นั่งสมาธิช่วยแก้อาการหลงลืมได้มั้ย?

ผมเป็นคนที่เข้าใจอะไรซับซ้อนยากมากและเป็นคนขี้ลืมด้วยแบบนี้เขาเรียกว่าสมาธิสั้นรึป่าวครับเวลามีคนบอกอะไรแปปเดียวผมก็ลืมแล้วเลยอยากรู้ว่าการนั่งสมาธิแก้อาการแบบนี้ได้มั้ยมันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันมากเลยครับ