แนะนำวิธีรักษาหน่อยครับ นอนฝันทุกคืนมาเดือนกว่าแลัว

เครียดปัญหาครอบครัว เป็นคนทำครอบครัวพัง ฝันเกี่ยวกับเรื่องเครียดๆ เช่นการต่อสู้หรือจะมีคนมาฆ่า ก่อนนอนเครียดแล้ว นอนตื่นยิ่งเครียดกว่าเดิม พบแพทย์ได้ยาปรับอารมณ์มาทาน 3 เดือนแล้วครับ ส่วนอาการฝันร้าย

ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองฝันบ่อยมากครับแบบฝันทุกคืนเลย (จากปกตินานๆถึงจะฝันซักที) ระยะเวลาแต่ละครั้งของการฝันก็เหมือนนานมากรู้สึกเหมือนจะทั้งคืนเลยครับ ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่นเหมือนเคย แก้ยังไงดีครับ

ผมอายุ18ครับ เป็นนี้มาพักใหญ่แล้วครับ ผมเข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม จะรู้สึกนอนไม่หลับบ้างพอหลับก็หลับๆตื่นๆทั้งคืนบ้างคืนก็หลับไปเต็มๆ พอตื่นขึ้นมา เพลีย ง่วง ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ร่างกายไม่สดชื่นเลย เหมือนคนไ

ตอนเด็กๆรู้สึกว่าตัวเองฝันบ่อยมากตื่นมารู้สึกร่างกายสดชื่นมีความสุขในวันนั่น บางทีฝันดีฝันร้ายแต่ก็ฝัน ยิ้งตอนที่ฝันที่ตื่นมาแล้วจำเรื่องได้จนต้องขอนอนต่อเพื่อที่จะฝันต่อจากตอนตื่น ( ใช้การพลิกหมอน คว

เรานอนแล้วฝันทุกวันเลย ฝันตอนเช้ามืดหรือตอนไกลๆจะตื่น บางครั้งจำได้บางครั้งจำไม่ได้ ตื่นมาบางทีก็เหนื่อยรู้สึกไม่สดชื่น เราคิดว่าการฝันคือเรื่องปกติ  จนกระทั่งเราได้พูดคุยกับเพื่อน เพื่อนบอก

จำได้ว่าเริ่มฝันทุกครั้งที่หลับตั้งแต่ม.3 เทอม 2 จนตอนนี้จะขึ้น ม.6 แล้วค่ะ ไม่ว่าจะหลับตอนกลางคืน กลางวัน หรือแม้แต่เผลอหลับ สามารถฝันได้ทุกเวลา บางครั้งก็ฝันแนวผจญภัย ถ้าฝันแนวผจญภัยทีไรจะรู้สึกเพล

มีใครเคยเป็นไหม นอนหลับไม่สนิท ไม่ใช่ ไม่ง่วง ไม่อยากนอนนะ คือง่วงมาก อยากนอน แต่พอหลับแล้ว เหมือนตัวเองหลับไม่สนิทอ่ะ เหมือนมีแต่ฝัน แต่จำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ว่าฝันอะไร พอตื่นมา ก็ยังเพลียๆอยู่ ไม่สด

คือเคยฝันเห็นตัวเองในเหตุการณ์ที่ยังไม่เคยเกิด พอตื่นมาก็งงว่าในฝันมันคือที่ไหน คนที่คุยด้วยก็ไม่รู้จักด้วย หลังจากนั้นพอเวลาผ่านไปก็เกิดเหตุการณ์ตามที่ฝัน พอมันเกิดขึ้นแล้วก็จะนึกขึ้นได้ว่าอ้าวเคยฝั

คือเราเป็นคนคิดมาก สมองทำงานไม่หยุด คิดหลายๆเรื่อง สงสัยได้กับทุกอย่างที่ไม่เข้าใจ  จนทำให้เรามีปัญหาเป็นไมเกรน และการนอนไม่ค่อยหลับ(พบแพทย์บ้างถ้าอาการหนัก)เพราะสมองไหล ทำงานไม่หยุด หรือถ้าหลับ