ตบวอลเลย์บอลแล้วเจ็บซี่โครง

คือขออณุญาตถามนะครับ คือ ตอนเสิร์ฟบอลเล คือเราเสิร์ฟแบบกระโดด เสิร์ฟ แบบแม่อรพอจะนึกภาพออกไหมครับ แล้วที่นี้คือเสิร์ฟไป นานไปหลายๆวันคือรู้สึก เจ็บจี๊ดที่หน้าอกฝังขวา ละพอยืนตบธรรมดามันก็เจ็บ จะกระโดดตบหน้าเน็ตนี้คือไม่ต้องพูดถึง เจ็บมากก พอมีใครรู้ไหมครับว่ามันเกินเพราะอะไร พอมีวิธีที่จะทำให้หายไหม ครับ