ดูท่า อาการจะหนัก มันคงเลิกกันแล้ว แยกย้าย โกยยยยยยยย เถอะ โยมมมมมมมม

ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้

เจ้าของท่าสุดบ้าคลั่งที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกท่านี้ คือ Hidetaka Miyachi นักยิมนาสติกชาวญี่ปุ่น ท่า The Miyachi นี้ถือเป็นท่าแรกใน Code of Points ที่ได้รับการจัดอันดับความยากของท่าอยู่ในระดับ