สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเกี่ยวกับอาการคิดมาก ว่าจะทำอย่างไรไม่ให้คิดมาก ส่วนตัวก็ยังเรียนอยู่ แต่มีเรื่องให้คิดเติมหัวไปหมดทั้งเรื่องที่ผ่านมานานแล้ว หรือพึ่งเกิด พอคิดแล้วทำให้นอนไม่หลับ บางทีกินข้าวไม่ลง บางทีก็ทำร้ายตัวเอง ร้องให้ ส่วนตัวไม่มีความชอบอะไรเป็นพิเศษ บางทีก็จะปลอบใจตัวเองว่า (อย่าคิดเดียวมันก็ผ่านไป)แต่มันก็ได้แค่ชั่วคราว บางทีก็อยากจะระบายให้ใครสักคน แต่เคยระบายให้เพื่อนฟังแล้ว เพื่อนก็บอกว่า เราเป็นมากกว่าแกอีก ทำให้ไม่อยากบอกใครอีกเลย ไม่อยากบอกครอบครัวเพราะว่า เค้าก็คงมีเรื่องให้คิดเหมือนเราอาจจะมากกว่าด้วย เลยไม่อยากบอก ตอนนี้ก็มีความคิดว่าจะลองปรึกษาจิตแพทย์ดีไหม ก็กลัวว่าจะมีค่าใช้จ่าย เพิ่มเติม