ความคิดฟุ้งซ่าน

กระทู้คำถาม

ผมรู้สึกเศร้าๆไม่ค่อยมีความสุขกินข้าวไม่ค่อยลงและยังคิดฟุ้งซ่านมากควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้เลยเวลาผมเห็นอะไรที่ผมเฉยๆ ชอบและไม่ชอบสมองมันจะคิดแต่สิ่งๆนั้นเช่นผมไม่ชอบตุ๊กแกสมองมันจะคิดว่าผมกินตุ๊กแกผมนอนกับตุ๊กแกผมจับตุ๊กแกผมจุบตุ๊กแกซึ่งมันทำให้ผมรู้สึกแย่มากๆผมพยายามจะเอาความคิดฟุ้งซ่านนี้ออกไปจากสมองแต่ทำยังไงก็ทำไม่ได้ยิ่งผมเศร้าๆแล้วยังมีความคิดฟุ้งซ่านนี้อีกมันกระทบกับชีวิตการเรียนผมมากๆใครพอจะมีวิธีรักษาไหมครับ