มีวิธีรับมือกับความเศร้าหลังสัตว์เลี้ยงตายมั้ยคะ

น้องเพิ่งเสียเมื่อเช้าเลยค่ะ เราเลี้ยงน้องมาได้6เดือน จู่ๆน้องก็ช็อคแล้วนิ่งไปเลย พาส่งโรงพยาบาลก็ไม่ทันแล้วค่ะ เราค่อนข้างจะรับมือกับการสูญเสียแบบนี้ไม่ได้เลย ถึงแฟนจะบอกว่าเราเลี้ยงเค้าดีที่สุดแล้ว แต่เราก็ยังรู้สึกเสียใจมากๆและยังโทษตัวเองอยู่เพราะเราก็คิดว่าเราเลี้ยงเค้าไม่ดีเลยเค้าเลยป่วยแล้วเป็นแบบนี้ ทุกคนพอจะมีวิธีทำให้ดีขึ้นมั้ยคะ เราเองก็ไม่กล้าบอกแฟนว่าเรารู้สึกแย่อยู่กลัวเค้าจะเป็นแบบเราไปด้วยอีกคนค่ะ ทำยังไงดีคะ