มีใครที่ชอบงีบหลับตอนกลางวันบ้างครับ

เคยอ่านเจอมาว่า การงีบหลับตอนกลางวันประมาณไม่เกิน 30 นาที จะดีต่อสุขภาพ ทำให้สมองได้ผ่อนคลาย รู้สึกสดชื่น แจ่มใสมากขึ้น

ส่วนตัวทำงานอิสระที่บ้านอยู่แล้ว ถ้าอยากจะงีบหลับก็สามารถทำได้ แต่ปัญหาคือทำยังไงก็นอนไม่หลับ 555
และปกติก็เป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งจะให้หลับตอนกลางวันนี่ยิ่งยากไปใหญ่เลย 

มีใครที่ชอบงีบหลับตอนกลางวันบ้างครับ แล้วมันจำเป็นมั้ย หรือว่าถ้ากลางคืนได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ก็เพียงพอแล้ว

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ