ถ้าเราเกิดความคิดว่าตัวเองโดดเดี่ยว คิดว่าเพื่อนไม่อยากคุยด้วย น้อยใจง่าย สถานะการเริ่มตึงเครียดอยู่บ่อยๆมันคืออาการอะไร