คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเค้ารู้ตัวได้ยังไง?

คือแฟนผมเป็นโรคซึมเศร้า พอกินยาแล้วเปลี่ยนไปเป็นคนละคน ไม่สนใจคนรอบข้าง มันทำให้ผมเครียด เพราะไม่เคยเจอ อยู่ๆก็เปลี่ยนอารมณ์ไปเป็นอีกคนหลังจากกินยาได้2-3อาทิตย์ จนผมรู้สึกเครียด ก็เลยมีปากเสียงกันนิดห

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

ต้องขอเกริ่นก่อนว่า พ่อแม่ผม แนกทางกันตั้งแต่ยังเด็ก หน้าพ่อไม่เคยเห็น ส่วนแม่เจอบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เพราะเขาก็ไปมีแฟนใหม่ และทิ้งให้ยายดูแลผม เวลาเดือดร้อน แม่ก็จะมาขอเงินยา

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าครับ ทุกวันนี้นี้เครียดไปหมดกับทุกเรื่อง จิตตกง่าย กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้าไม่อยากเป็น

เมื่อกี้คุยกับคุณแม่มา ท่านบอกว่าหลังโควิด19 โรคซึมเศร้าจะถามหาคนทุกแน่ๆ ถ้าเป็นแบบนั้นจริงๆ จะมีวิธีรับมือและการจัดการกันยังไงหรอคะ โดยส่วนตัวเป็นคนเครียดง่าย เลยกลัวว่าถ้าหลังโควิด19จบไป กลัวจะเป็

อาการหงุดหงิด โมโหง่าย เบื่อที่จะทำอะไร อยากนอนอยู่เฉยๆ  มันเข้าข่ายที่เป็นโรคซึมเศร้าได้ไหม 

รู้สึกว่า 2 ปีที่ผ่านมานี้ร้องไห้บ่อยมากๆเลยค่ะ แทบจะทุกวันเลย บางวันก็ไม่มีสาเหตุอะไร แค่รู้สึกอยากร้องไห้ขึ้นมาเท่านั้น นอกจากนั้นก็รู้ตัวว่ามักจะบั่นทอนตัวเองอยู่บ่อยๆ รู้สึกแคร์ความคิดของคนอื่นในแ

หลังจากอ่านเหตุการณ์ที่ดาราเมืองนอกฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า ก็ได้มีโอกาสหันมามองตัวเองว่ามีลักษณะอย่างไร เพราะช่วงนี้รู้สึกตัวเองไม่ค่อยปกติเท่าไหร่ ลองค้นหาตามเว็บต่างๆ แล้วได้อ่านว่าคนเป็นโรคซึมเศ

หากรู้ตัวว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจะจัดการกับตัวเองแบบไหน มีใครพอแนะนำได้บาง จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวควรจัดการด้วยวิธีไหน ที่จะทำไม่ให้เราฟุ้งซ่าน???