ขอ how to เลิกแคร์สายตาของคนอื่นหน่อยค่ะ

 ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่แคร์สายตาหรือความรู้สึกของคนอื่นมากๆ สายตาของคนอื่นแทบจะเป็นการใช้ชีวิตอยู่แล้วหลายๆ คนบอกให้เราปล่อยวางเราแต่เราก็ไม่เคยทำได้เลยจนเราเหนื่อยแบบมากๆ แต่ก็เลิกทำไม่ได้อยู่ดีเรากลัวคนอื่นจะคิดในใจว่าเราเป็นแบบไหนยังไงไม่ได้ดั่งใจเขารึเปล่า TT