หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในระหว่างเวลาทำงาน ถ้าเกิดง่วงควรพยายามพักผ่อน หรือพยายามตื่นดีครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
เวลาทำงานเนี่ยมันง่วงขึ้นมาแล้วหยั่งงี้ควรจะพยายามนอนหรือพยายามตื่นดีครับ คือผมตื่นมาทำงานตี 5 กว่าจะกลับก็ 5 โมง เดินทางก็ไกล ขึ้นรถไฟฟ้า 2 ต่อ รถเมล์อีกต่อ แล้วงานผมเวลาว่างมันก็มีแต่บรรยากาศที่ทำงานมันตึงๆเลยทำได้แค่นั่งหาไรทำไปแต่มันง่วงขึ้นมา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยาพาราเซตามอล แล้วทำไมตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่นจังเลยครับ??
อยากรู้ว่าในยาพาราเซตามอล มันมีสารตัวไหนไหมครับที่ทำให้เรารู้สึกสบาย สดชื่น ไม่อ่อนเพลีย ไม่ง่วงด้วย คือช่วงนี้ทำงานหนักมากครับนอนดึกเที่ยงคืนตี1 ตื่น7โมงได้นอนแค่6ชั่วโมง ถ้าปกติก็จะไม่กินยาอะ
สมาชิกหมายเลข 6135950
ทำยังไงดีครับ โดนโกรธ แต่เหมือนจะหายโกรธแล้ว แต่ก็ยังเมินๆอยู่
ประมาณวันที่ 5 เขาบอกว่ามีทำงานตอน 6 โมงเช้า หลังจากโทรคุยกันเสร็จแล้ว ประมาณ 30 นาทีผมทักไป จนทำให้เขาตื่น เขาหงุดหงิดมาก แล้วผมพิมพ์ 55+ นอนไป๋ ตื่นเช้ามาผมก็พิมพ์ขอโทษ แบบอ้อนๆ วันที่ 6-8 เขาเมินไม
สมาชิกหมายเลข 9159354
กระทู้ถามชาวนกฮูก ท่านที่นอนดึก ปกติช่วงเวลานี้ทำอะไรกันบ้างครับ
ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์ ปกติจะนั่งทำงานตั้งแต่ช่วงบ่าย (ทำที่บ้านสลับกับไปนั่งทำงานร้านกาแฟ) แล้วหยุดช่วงเย็นๆ หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานต่อประมาณหนึ่ง-สองทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน หลังจากนี้ก็หยุดพักผ่อน นอนดูห
สมาชิกหมายเลข 941889
อยากตื่นเช้าแต่ไม่ตื่น
อยากจะถามเพื่อนๆ ในการตื่นเช้าครับ พอดีผมวิ่งไรเดอร์แล้วก็นอนตี1-2 อยากจะตื่นซัก9โมง ไม่ว่าจะตั้งนาฬิกาปลุกขนาดไหนผมก็ไม่ได้ยินเลย มีเทคนิคอะไรช่วยให้ตื่นเช้าบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9299547
ลุงเล้า: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่รายได้ขึ้นอีก 1-2 วัน
ลุงไม่มีวันว่าง: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่ได้เงินอีก 1-2 วัน ไม่ได้อยากอดหลับอดนอนหรอก วัยทองของผู้ชายวัยกลางคน ง่วงนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ต
หนมลุง
ชาย 19 ปี นอนวันละ 18 ชม สุดท้ายพบความผิดปกติที่สมอง Hypothylamus
ชาย 19 ปี นอนวันละ 18 ชั่วโมง ตื่นขึ้นมาแค่กินกับเข้าห้องน้ำ แล้วกลับไปนอนอีกครั้ง สุดท้ายตรวจพบความผิดปกติที่สมอง Hypothalamus ในโลกแห่งที่ยุ่งเหยิง ไม่พอกิน มีแต่เครียด ปัญหานอนไม่พอ นอนน้อย นอนไม
Lady_Simplicity
การซ้ำชั้น2ปีเพราะความเครียด
เราซ้ำชั้นม.1มา2ปีเพราะเราเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะปัจจุบันเราอายุ13และซ้ำชั้นพราะหยุดเรียนบ่อย และเหตุผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะมีโกดังสินค้าอยู่ติดแบบกำแพงติดกันกับบ้านเราเลยค่ะแล้วจะมีเสียง
สมาชิกหมายเลข 9271161
ถามคนยอมจ่ายค่าเช่าคอนโดติดรถไฟฟ้าเดือนละ 15,000+ ... แลกกับการ "ไม่ต้องตื่นตี 5" คุ้มค่าสุขภาพจิตจริงมั้ยครับ
กำลังลังเลครับ ระหว่าง: - อยู่บ้านชานเมือง: ประหยัดค่าเช่า แต่ต้องตื่นเช้ามืด ขับรถฝ่ารถติด 2 ชม. เข้าเมือง - เช่าคอนโดในเมือง: จ่ายแพง (15k-20k) แต่ตื่น 8 โมง เดินขึ้นรถไฟฟ้าไปทำงานได้เลย อยากถามคน
สมาชิกหมายเลข 4480885
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 316
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในระหว่างเวลาทำงาน ถ้าเกิดง่วงควรพยายามพักผ่อน หรือพยายามตื่นดีครับ