วิธีฝึกมีสติแก้แพนิค กลัว ใจสั่น

วิธีฝึกมีสติ ฟื้นฟูสุขภาพจิต แก้ โรค panic ฟุ้งซ่าน วิตกกังวล
กลัว ใจสั่น ด้วยการเจริญสติในชีวิตประจำวัน

https://youtu.be/qoK88FDoO_E
ทำความเข้าใจศาสนาพุทธสั้นๆ
https://m.pantip.com/topic/37487612?
ฟังและร้องตาม จบเพลงเกิดศรัทธา
มีพระพุทธเจ้า เป็นที่พึ่ง
https://youtu.be/Tt0pGlO_sIE