ขอวิธีเเก้ปัญหาไม่มั่นใจในตัวเองหนักๆหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกประหม่ามากๆ เพราะในอีก2วันเราต้องไปเจอญาติๆ ทางพ่อ เพราะว่าปูเสีย เราไม่รู้ว่าเราต้องเจอคําที่ทําจิตตกขนาดไหน คือเราเรียน กศน. อ้วน (เเต่ช่วงนี้ก็ลดอยู่ค่ะลดเยอะกว่าเมื่อก่อนเเต่ก็ยังไม่มั่นใจอยู่ดี) เเล้วเรามีปัญหาทางสัมคม เราไม่มีเเม้เเน่เพื่อน เราอยากจะหนีปัญหาหาค่ะ เราคิดไว้เลยนะ เราจะหาคําตอบไงดี ตอบว่าเรียนกศน.หรอ มันน่าอายอ่ะ เเล้วรู้เครียดอ่ะ เครียดจนจะบ้าตายล่ะตอนนี้ เสียงรอบข้างเเม่เราคอยเรียกคอยบอกให้เราเตรียมตัว จะบอกว่าตอนนี้หัวสมองเรามันปั่นป่วน 📌จนเมื่อเช้าเราต้องมีธุระไปเซ็นสมัครเรียน เขาถามว่าเราเรียน กศน.ไหนความที่เรา ขาดการเข้าสังคม การสื่อสารเราเเย่ คิดคําไม่ออก พูดไม่เรียงประโยค เครียดอะบอกเลย ไม่รู้จะปรึกษาใครดี ตัองเจอญาติพี่น้องที่เขาเรียนดีๆ เด่นๆ เเล้วเหมือสตัวเองไม่เลหืออะไรเลย เเถมพ่อเเม่ก็เเยกทางกันเเล้ว พ่อบอกว่ามาเถอะลูกคนอื่นคิดถึง (ในใจเราคือคิดอย่างเดียวเลยเอาหน้าไปสู้เขาได้ไหม) เห้อทําไงดีคะ เราไท่อยาหหนีปัญหาเเต่เรากลัวสัมคมมากๆ เวลาจะพูด เราตอบผิดบ้าง ทั้งไปที่รู้ว่าควรตอบอะไร อย่างเขาถามว่าเมื่อไปไหนมา เรารู้ว่าไปไหนมา เเต่อยู่ต่หน้าญาติมากๆ เราคงตอบว่าจําไม่ได้ เพราะเราประหม่าจนสมองมันประมวลไม่ทัน  ขอกําใจทีนะคะ พยายามปรับตัวเองเหมือนกัน คงไม่ได้ล่ะ ต้องหัดพูดกับคนเปลกหน้ามากๆ เราไม่มีเพื่อนสักคน ไม่มีเเม้เเต่ในออนไลน์ การสื่อสารเเน่มาก