เอาดีๆ คริสโตเฟอร์ เยาวชนโคราช ปั้นให้เป็นอีโกนูได้มั้ยคะ

อยากหุ่นดีกล้ามใหญ่ แต่ไม่มีคนช่วยเทรนครับ อยากทำให้หุ่นของตัวเองดีและแข็งแรง เลยอยากหาโค้ชมาช่วยเทรนให้หน่อยครับ ในเรื่องของเวทบอดี้และเรื่องการกินครับ จะต้องมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ครับ อยู่โคราชครับ

เหมือนน้องยังไม่เคยยังได้โอกาสในชุดใหญ่เลย จริงพวกรายการ avc หรืออาเซียนน่าลองให้โอกาสน้องดู น้องโดดเด่นในชุดยุวชนเยาวชน โดยเฉพาะบุกไหลหลัง ปีที่แล้วน้องก็ไม่มีชื่อใน vnl แต่น้องยังมืชื่ออยู่ในแคมป์&n

ขอไม่นับโมเม ออม ทิพย์ ตาลน้อย นุกนิก ยังไงก็ชุดหลัก บอลเร็ว ไก่ วิมลรัตน์น้องดูแขนขายาวดีนะเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยยังดูผอมอยู่ กับบล็อกที่หลายคนว่าบล็อกห่างเน็ตแต่ถ้าจะเอา MB สูงๆน้องเป็นคนนึงที่สูง เนย

ถ้านับดูตั้งแต่บีมเริ่มทีมชาติ ปังตอน 2017 แล้วก็ช่วยทีมไทยมาเรื่อยๆ บางแมตช์แบกหนักมาก เช่นตอนชิงแชมป์โลก 2018 กับปี 2022 มีแค่ปีเดียวที่ไม่มา คือ 2023 พอไปยุโรป + เล่นเวทจนมีกล้ามเนื้อ ก็ปังยาวถึงต

ตอนนี้ฝีมือเกินอายุมากสำรองชุดใหญ่ได้เลยเหลือแค่กล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งเท่านั้น อัดเวทอัดโปรตีนเยอะๅ

สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน! วันนี้ไม่ได้จะมารีวิวเครื่องสำอางหรือของใช้ในบ้านนะคะ แต่จะมารีวิว "เป้าหมายในชีวิต" ของตัวเองในวัยที่เริ่มตกตะกอนได้ว่า ความสุขที่แท้จริงมันเริ่มต้นที่ตัวเ