เอาดีๆ คริสโตเฟอร์ เยาวชนโคราช ปั้นให้เป็นอีโกนูได้มั้ยคะ

อยากหุ่นดีกล้ามใหญ่ แต่ไม่มีคนช่วยเทรนครับ อยากทำให้หุ่นของตัวเองดีและแข็งแรง เลยอยากหาโค้ชมาช่วยเทรนให้หน่อยครับ ในเรื่องของเวทบอดี้และเรื่องการกินครับ จะต้องมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ครับ อยู่โคราชครับ

เหมือนน้องยังไม่เคยยังได้โอกาสในชุดใหญ่เลย จริงพวกรายการ avc หรืออาเซียนน่าลองให้โอกาสน้องดู น้องโดดเด่นในชุดยุวชนเยาวชน โดยเฉพาะบุกไหลหลัง ปีที่แล้วน้องก็ไม่มีชื่อใน vnl แต่น้องยังมืชื่ออยู่ในแคมป์&n

ขอไม่นับโมเม ออม ทิพย์ ตาลน้อย นุกนิก ยังไงก็ชุดหลัก บอลเร็ว ไก่ วิมลรัตน์น้องดูแขนขายาวดีนะเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยยังดูผอมอยู่ กับบล็อกที่หลายคนว่าบล็อกห่างเน็ตแต่ถ้าจะเอา MB สูงๆน้องเป็นคนนึงที่สูง เนย

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

ดูเยาวชน 2 ชาตินี่แล้วสะท้อนถึงอยาวชนเราเมื่อวานนี้ u16 วอลเลย์บอลเราฝีมือก็สู้สีกับไต้หวันแต่มาอพ้ความว่องไวความคล่องตัวนี่แหละที่แพ้เขา ดูไต้หวันชุดนี้เหมือนทีมญี่ปุ่นทุกชุดปราดเปรียวว่องไวขาไม่ตายเ

ตอนแรกเรายังคิดว่าน้องยังเด็ก กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16 ก็ตีแรงกันนิ คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง ที่เกมส์รับเหนียว อันนี้เป็นเพราะ - รูปร่างผอมสูง การพัฒนากล้ามเนิ้อหรื