หาเพื่อนคุยแบบไม่ระบุตัวตนค่ะ แลกเปลี่ยนความเห็นและเรื่องราวกัน

เห็นในประเทศที่พัฒนาแล้วหลายประเทศที่มักจะมีเรื่องราวของผู้สูงอายุที่ต้องอาศัยอยู่ตัวคนเดียวอย่างโดดเดี่ยวในบ้านพักหรือบางทีอาจจะเป็นห้องเช่า บางคนอาจจะครองตัวเป็นโสดมาตลอดชีวิต ขณะที่หลายคนโดยเองก็มี

งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก