ยืดผมควรกี่วันถึงสระผมครับ

วันนี้14 เราไปยืดผมมาค่ะ พอวันนี้วันที่ 18 เราสระผมปกติแต่ทำไมผมคืนทรงคะ ถ้าแบบนี้ร้านจะรับผิดชอบมั้ย พอระหว่างช่วงเวลานั้น 16 17 เราไปเรียนปกติ แต่ไม่ได้มัดยางแน่นนะคะ มีเหงื่อนิดๆ แต่ออกตรงข้างหน้าค

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ