สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาระบาย เรารู้สึกว่าตัวเองเหมือนกำลังจะเป็นโรคซึมเศร้า หมดไฟในการทำงาน ไปจนถึงหมดไฟในการใช้ชีวิต ใครเคยเป็นแบบนี้มีวิธีไหนสามารถแก้ไขได้บ้างไหมคะ
     มันเกิดขึ้นหลังโควิดค่ะ ช่วงโควิด เราก็ WFH ทำงานวันเว้นวันมาเกือบ2ปี ช่วงที่ WFH เรารู้สึกว่าเห้ยมันดี มันโอเคเลย มันทำให้เรารู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องไปนั่งอยู่ที่ทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์งานเราก็เสร็จได้(งานเราออกแนวเป็นวิชาชีพที่ทำด้วยตัวเองคนเดียวเสร็จได้ ไม่วุ่นวายกับคนอื่น ทำงานที่ได้รับมอบหมายเสร็จก็คือว่าง) แล้วเรายังมีเวลาให้ครอบครัว มีเวลาออกกำลังกาย มีเวลาพักผ่อน แถมเราเริ่มขายของออนไลน์ช่วงโควิดแล้วมันดันขายดีมาก จนรายได้เยอะกว่างานประจำ ชีวิตคือดีมาก มีเวลาพัก มีเงินใช้ มีเงินให้พ่อแม่ต่อเดือนเยอะมากๆ จากการขายของออนไลน์ แต่พอโควิดจบไป เรากลับมาทำงานทุกวัน เรารู้สึกเราเหนื่อย หรือเรายังปรับตัวไม่ได้ เวลาพักผ่อนหายไป กลับมาไม่มีเวลาออกกำลังกาย เวลาขายของออนไลน์ก็น้อยลง เงินก็น้อยลงด้วย งานที่ทำงานก็เคลียร์หมดแล้ว แต่ต้องไปนั่งเฉยๆ(ไม่ใช่ที่ทำงานไม่มีงานนะคะ มีแต่ขึ้นกับการบริหารงานของแต่ละคน) มันทำให้รู้สึกว่านี่เราต้องกลับมาใช้ชีวิตแบบนี้หรอ 1 เดือนมีเวลาพักแค่ ส-อ เวลาในชีวิตเราต้องหมดไปกับการนั่งอยู่ที่ทำงานแบบนี้หรอ คิดแล้วก็ไม่อยากมาทำงานเลยค่ะ ไหนจะต้องฝ่าคนมหาศาลเบียดกันขึ้น MRT BTS ทุกเช้า ทุกเย็นอีก คนทำงานกรุงเทพจะรู้ดี ว่าแค่การเดินทางไปทำงานก็นรกมากแล้ว แค่คิดก็ไม่อยากตื่นมาทำงานเลยค่ะ พาลไปรู้สึกชีวิตไม่มีคุณค่าเลย ถอนหายใจเข้าหายใจออกทุกวัน ปวดหัวจากความเครียดความวิตกกังวลทุกเย็น
      ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้แชร์กันได้นะคะ ยินดีรับฟังค่ะ