ใครมีเมนูอาหารอะไรเด็ดๆทำง่ายๆมั้ยคะ อยากทำอาหาร

สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ

สวัสดี​คะ​ วันนี้มีเมนู​อาหาร​จานเดียว​ ทำง่าย​ ด้วยหม้อหุงข้าวใบเดียวมาฝากคะ​ ส่วนผสม(สัดส่วนอยู่ในรูปนะคะ)​ Ingredients|ส่วนผสม ไก่​ (​ สะโพก​หรือน่องเลือกส่วนที่ชอบ​ 3 ชิ้น)เลือกชิ้นเล็กหน่อยจะได้ส

จะรบกวนเพื่อนๆ แชร์ไอเดีย เมนู อาหารเช้าทำง่ายๆ สไตล์มนุษย์เงินเดือนเร่งรีบตอนเช้า ให้หน่อยครับ หมดมุกเตรียมอาหารให้ แฟน ทานแล้วครับ อาหารที่ทำประจำ - ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว ไข่ออนเซ็น / โจ๊ก / ข้า