ผมโดนโรค วิตกกังวล,ย้ำคิดย้ำทำ รบกวนโฟกัสการอ่านหนังสือสอบเข้ามหาลัย

กระทู้คำถาม

ผมอ่านหนังสืออย่างมีวินัยมาตลอดหลายเดือนแล้วครับ ตอนนี้อีกไม่กี่เดือนเองก็จะสอบอยู่แล้ว
แต่ผมพึ่งไปเจอเหตุการณ์ไม่ดีมา แล้วมันทิ้งโรค OCD ใส่ในตัวผม ผมพยายามแล้ว แต่ใจผมมันอ่อนแอเหลือเกิน รู้สึกได้เลยว่า โฟกัสกับการเรียนได้ไม่ดีเท่าที่ควรเลยครับ
- ใครเคยมีประสบการณ์ ที่สภาพจิตใจไม่โอเคร แต่ต้องทำหน้าที่สำคัญบ้างครับ ฝืนใจตัวเองยังไงครับ