ตีลังกาเเบบfront fipกับเเบบbackfipเเบบไหนยากกว่ากันครับ

https://youtu.be/zpDadn1K4Qc

สวัสดีค่ะ :") พอดีได้รู้จักกับกิจกรรม Free running (จะเรียกว่าเป็นกิจกรรมได้รึเปล่านะ?) โดยบังเอิญ ตอนแรกก็สงสัยว่าคืออะไร พอลองเสริชหาอ่าน ดูคลิป เข้าใจว่าคล้ายๆ กีฬาเอ๊กตรีม ส่วนตัวเป็นคนชอบด

สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทรนนิ่งทั่วไป สรีระและความต้องการเฉพาะขอ