มีใครไม่อยากคุยกับคนอื่น อยากอยู่ตัวคนเดียวบ้างเป็นไหม

สวัสดีค่ะพี่ๆน้องๆชาวพันทิปอยากขอความคิดเห็นหน่อยค่ะตอนนี้เราเหมือนไม่อยากคุยกับใครโดยเฉพาะคนแปลกหน้า แต่เพื่อนร่วมงานเรายังคุยปกตินะเราอยากอยู่คนเดียวมากกว่าแม้กระทั่งคนที่บ้านก็ไม่อยากคุย เราอยากรู้ว่าเราป่วยไหม หรือเราเป็นอะไรจะต้องแก้ไขยังไง มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง เราขอเกริ่นนิดนึงค่ะว่าพอดีตอนนี้เราทำงานใน กทม เป็นงานที่ต้องเจอผู้คนเยอะและรับผิดชอบกับชีวิตเยอะพอสมควรก็ค่อนข้างเครียด เหนื่อย โดนด่าก็บ่อย โดนชมก็มี บางครั้งก็ทำงานไม่เป็นเวลาเลิกงานช้า เข้าเวรดึกบ้างตอนนี้ยังพอจะมีเวลาพักมากกว่าสมัยก่อน สมัยเราตอนทำงานช่วงอายุ 24 จนถึง 32 งานหนักมากๆเหนื่อยกว่านี้ตอนนั้นยังทำได้ อดทนบ้างอยากลาออกวันละหลายๆครั้ง สุดท้ายก็ถอดใจลาออกไป 1 ครั้งและขอไปเรียนต่อคอร์สสั้นพื่อพักกายพักใจ จริงๆมัน burnout แต่จากนั้นก็กลับมาทำงานต่อ ตอนช่วงที่พักบางวันที่นอนหรือนั่งดูหนังเฉยๆก็รู้สีกตัวเองว่าทำไมไร้ประโยชน์แบบนี้พอกลับมาทำงานต่อได้ 2-3 เดือนความรู้สึกแบบ burnout ก็กลับมาอีกวนเวียนอดทนทำไปและหยุดพักไปเรียนอีกหลายรอบ จนหน่วยงานที่เราทำมันมีการปรับเปลี่ยนตำแหน่งนิดหน่อยเราได้ทำในตำแหน่งที่เหมือนจะพิเศษกว่าคนอื่นๆได้พักมากกว่าคนอื่นทำให้ปัจจุบันเราไม่เหนื่อยมากนักถ้าเทียบกับเมื่อก่อนและเงินเดือนก็พอๆเดิม ตอนนี้ล่าสุดประมาณราวๆ 6-8 เดือนนี้เรามีความรู้สึกว่าเราเริ่มไม่อยากคุยกับคนแปลกหน้าเท่าไหร่ เช่นมีลุกค้าเข้ามาถามคำถาม เราก็ตอบแบบสั้นๆ อธิบายน้อยลง หรือบางทีก็โยนงานให้คนอื่นดูไปเลย หรือบางทีก็ไปช่วยคนอื่นทำแต่ไม่ขอคุยงานโดยตรงกับลูกค้า แล้วเรื่องนี้ก็มีผลไปถึงการคุยกับพ่อแม่เราด้วย เราจะโทรหาพ่อเราทุกวันพฤหัส 20.00 เสมอ บางทีก็ลืมจนเขาโทรมาเอง หรือบางทีพ่อเราถึงขั้นพูดว่า โทรมาหาพ่อบ้างนะ มันตอกย้ำเรามากๆว่าทำไมเราเป็นคนแบบนี้ จนหลายๆครั้งเราถึงขั้นตั้งนาฬิกาปลุกให้โทรตอนเวลา 20.00 นะ ของทุกๆวันพฤหัสเพราะบางทีเราจะดูหนังฟังเพลงมีความสุข ยิ้มคนเดียวจนลืมเวลาไป และเหมือนไม่ได้สนใจคนที่คอยอยู่ที่บ้าน  คือสาเหตุนึงที่เราเบื่อที่จะคุยกับพ่อเพราะมันจะได้รับคำถามที่สร้างความกดดันให้เราอยู่เสมอ แต่ถ้าเราคุยกับแม่คือปกติไม่มีอะไร  

สรุปคำถามที่อยากรู้คือ ทำไมเราถึงมีอาการที่เริ่มไม่อยากคุยกับคนอื่น มันน่าจะเป็นเพราะงานที่ทำให้เรา burnout  อย่างต่อเนื่อง หรือเรากำลังจะเป็นซึมเศร้ารึเปล่า เราไม่ได้เกี่ยงที่ต้องทำงานหนักแต่แค่ไม่อยาก deal กับคนแปลกหน้าหรือพูดอธิบายอะไรที่มันยาวๆ รบกวนใครก็ตามที่มีประสบการณ์ถ้าสามารถช่วยได้ รบกวนด้วยค่ะ