สภาพจิตใจเสียศูนย์ เป็นซึมเศร้า โดนบูลลี่ในที่ทำงาน จะใช้ชีวิตต่อไปยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากพบจิตแพทย์ เนื่องจากรู้สึกไม่ดีกับสภาพจิตใจมานานแล้ว อยากปรับความคิดให้ดีกว่านี้

-กินอาหารน้อยลง -หงุดหงิดง่าย -รู้สึกเหนื่อยบ่อย ๆ -รู้สึกท้อแท้ -บางครั้งคิดฆ่าตัวตาย -คิดถึงเรื่องแย่ ๆ ตลอดเวลามีอะไรมากระทบจิตใจ อาการโดยรวมประมาณนี้ค่ะ ไม่สะดวกพบจิตแพทย์ค่ะ ปัญหาชีวิตเยอะจนช่วง

ตอนแรกเราไม่รู้ค่ะเขาเป็นโรคซึมเศร้า เราคิดว่าเป็นที่สันดานเขาเสีย เคยเจอคุณหมอทั้งหนึ่งบอกว่าคนเป็นโดรคซึมเศร้าจะเห็นใจคนอื่นได้น้อยลง ซึ่งไม่รู้จริงไหม เขาเป็นคนข้างบ้านเราค่ะตอนนี้เราแล้วจะเป็นไปกั

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

คือปีนี้หนูอายุย่าง 18 หนูเคยเป็นซึมเศร้าหายแล้วหมอให้หยุดยาประมาน 3 เดือนแล้วคือช่วงอาทิตย์ก่อนๆหนูหัวใจเต้นเร็วอยู่ดีๆกลัววก็เป็น แล้วตรวจสุขภาพร่างกายทุกอย่างหมอสงสัยว่าจะเป็นแพนิคให้ไปหาหมอจิตแพทย

วันหนึ่งเราลืมตาตื่นขึ้นมา ด้วยความรู้สึกที่ผิดหวัง การมีชีวิตอยู่กลายเป็น เรื่องน่าเศร้าขึ้นมาซะอย่างนั้น โลกทั้งใบกลายเป็นสีเทา ว่างเปล่า เศร้า และหม่นหมอง จนเกิดคำถามขึ้นมาว่า " ทำไม "