อาการหลังจากหายเป็นโควิด

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องอยากปรึกษาเมื่อประมาณ3เดือนที่แล้วตัวเองติดโควิด หลังจากหายไปสักพักเริ่มรู้สึกว่าหายใจลำบากมากๆ หายใจไม่สุด เหนื่อยง่าย คัดจมูกบ่อยกว่าเดิม คือเมื่อก่อนเป็นคนชอบคัดจมูกอยู่แล้วไม่แน่ใจว่าเป็นภูมิแพ้มั้ย แต่ตอนเป็นโควิดคืออาการหนักเลยค่ะจมูกไม่ได้กลิ่น กินอะไรก็ไม่รับรสเลย จนหายจากโควิดไประยะหนึ่งเริ่มรู้สึกว่าหายใจลำบาก หายใจเหนื่อย หายใจไม่สุด เป็นทุกวันในตอนค่ำ 

ไม่ทราบว่าอาหารเหล่านี้พอจะใกล้เคียงกับ long Covid มั้ยคะ อยากไปตรวจดูเหมือนกันแต่ไม่ว่างเลย 
ถ้าใช่ long Covid พอจะมีวิธีอะไรทำให้อาการทุเลาบ้างมั้ยคะ เวลาเป็นคืออึดอัดมากๆ ลำบากและรำคาญมากจริงๆค่ะ