หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับตอนกลางคืนแต่นอนตอนกลางวันทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ถุงนอน
เรามีปัญหาในเรื่องการนอน คือเราไม่นอนตอนกลางคืนมาเป็นอาทิตย์แล้วเรารู้สึกไม่ง่วงเลย แล้วตอนประมาณตี5เราถึงจะนอน
เราควรทำไงดีถ้าเป็นอย่างนี้ต่อไปมันคงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับไม่สนิท
นอนหลับไม่สนิท เรารู้สึกว่าเราฝันเยอะเกินไปอะคะตื่นมาแล้วเหมือนรู้สึกเหมือนว่ายังไม่ได้นอนนี่เช้าแล้ว การนอนที่ปกติของเราวันไหนนอน4ทุ่มถึงเที่ยงคืนหนูจะตื่นประม
สมาชิกหมายเลข 4970068
ปรับเวลานอนยังไงดีในเมื่อนอนเร็วนอนไม่หลับ
เมื่อก่อนไม่ค่อยนอนดึกมากเเต่พอช่วงปิดเทอมก็นอนตีหนึ่ง ตีสองทุกวัน ตอนนี้พยายามปรับเปลี่ยนเวลา เพราะคิดว่าถ้านอนดึกต่อไปเเบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายเเน่ๆ เเต่ช่วงนี้พ
สมาชิกหมายเลข 4247095
นอนไม่หลับ
เราอายุ14ค่ะ เรานอนไม่หลับมาประมาณ5-6เดือน เราเคยข่มตานอนตอน4ทุ่มเเต่มันมาหลับตอนตี5เเบบนี้ค่ะ บางทีเราก็เหมือนรู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา เเต่เวลาผ่านไปเร็วมากเเบบเช
สมาชิกหมายเลข 6672047
นอนไม่ค่อยหล้บ ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเลย จากปกติที่เป็นคนนอนดึกอยู่แล้วแต่นอนครบ8ชมหรือมากกว่านั้นค่ะ แต่ช่วงนี้คือนอน4-5ทุ่มถึง1-2ก็ตื่นแล้วค่ะ แล้วนอนต่อก็ไม่ห
สมาชิกหมายเลข 8060712
เป็นคนนอนยากค่ะทำไงถึงหลับได้เร็วคะ
คือเราเป็นคนนอนดึกมากประมาณตี2ตี3เเล้วมารู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีต่อร่างกาย เราก็พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนเเต่ไม่ผลเลยค่ะตาสว่างอยู่เลย ถ้าทานยานอนหลับก็กลัวว่าจะมีผลข
สมาชิกหมายเลข 5915556
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ถุงนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับตอนกลางคืนแต่นอนตอนกลางวันทำไงดี
เราควรทำไงดีถ้าเป็นอย่างนี้ต่อไปมันคงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่