หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับตอนกลางคืนแต่นอนตอนกลางวันทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ถุงนอน
เรามีปัญหาในเรื่องการนอน คือเราไม่นอนตอนกลางคืนมาเป็นอาทิตย์แล้วเรารู้สึกไม่ง่วงเลย แล้วตอนประมาณตี5เราถึงจะนอน
เราควรทำไงดีถ้าเป็นอย่างนี้ต่อไปมันคงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปิดประตูตีแมวเพื่อนบ้าน ต้องรู้สึกผิดไหม
เนื่องจากแถวบ้านเราเลี้ยงแมวระบบเปิดกันเยอะ แมวบ้านเราเป็นแบบกึ่งเปิดปิด แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ในบ้าน ตัวนึงขี้กลัวอายุน้อย อีกตัวแก่ อายุ17ปี ตาบอดข้างนึง ชอบนอนที่หลังคาบ้านเรา (ทำหมันทุกตัว) มีแมวเพื่อ
blackcat'eye'
คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกันบ้างครับ
ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั
สมาชิกหมายเลข 941889
นอนหลับเฉพาะกลางวันเป็นอะไรมั้ย
เรานอนหลับแค่ช่วงที่มีแสงไม่ว่าจะแสงอะไรก็ได้ ถ้าถึงกลางคืนแล้วเราจะนอนไม่หลับ หรือถ้าง่วงๆเจอที่มืดจะหายง่วงเลยค่ะ ปัจจุบันนอนช่วง6โมงเช้าถึงประมาณ1ทุ่ม บางคืนก้ตืนขึ้นมาตอนเที่ยงคืน ถ้านอนตี3ไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 7823665
เเนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีหนูได้ย้ายมาอยู่บ้านเเฟนเเล้วมือถือหนูพัง เเม่เเฟนเลยให้หยิบยืมเงินมาจำนวน3พันบาท (ก่อนมาอยู่บ้านเเฟนหนูทำงานกะกลางคืนมาก่อน) หนูมาอยู่ได้2อาทิตเเล้วค่ะ หนูยังปรับเวลานอนไม่ได้เลยค่ะ จะ
สมาชิกหมายเลข 9009327
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
นอนไม่หลับค่ะ ช่วยด้วย ช่วยด้วยยยยยยยยยยย
ตีหนึ่งแล้วอะค่ะ ยังไม่ง่วงเลย พรุ่งนี้ก็มีอะไรที่ต้องทำอีกมากมาย นาฬิกาชีวิตเรารวนไปหมดแล้ว กลางคืนไม่นอน แต่ง่วงกลางวัน ช่วยเราด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีปรับบ้างคะ แชร์กันหน่อย
เก๋ากี้ ผู้จับหมีด้วยความรัก
ชอบง่วงนอนตอนกลางวัน กลางคืนนอนไม่หลับทำไงดี
แปลกมากไหมคะที่ง่วงนอนตอนกลางวัน ทั้งที่เราพยายามบังคับตัวเองไม่ให้ง่วงนอนพอตกมากลางคืนนอนหลับยากซะงั้น โรคประจำตัวก็ไม่มีนะคะ เพราะอะไรกัน ใครพอมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้หลับเป็นเวลาได้คะ|-)|-)
สมาชิกหมายเลข 3370031
การที่เราเป็นแบบนี่มันคือแสดงหรอ
เรื่องมีอยู่ว่าเราทเลาะกับแฟนเรื่องเรานอนเพราะง่วงแล้วเขาบอกว่าเราไม่อยากอยู่กับเขา ณ เวลานั้นคือตี3กว่าๆ เขาทำงานกลางคืนพึ่งถึงห้อง เราอยู่กับเขาตั้งแต่เริ่มงานยันเลิกงาน คุยตลอดอยู่ด้วยตลอด เขาโกรธท
สมาชิกหมายเลข 8818940
มีใครเคยรอนอนพร้อมกับแฟนบ้างค่ะ
ยกตัวอย่างเช่นถ้าแฟนเรายังไม่ง่วงนอนแต่เราง่วงแต่ก็อยากจะให้แฟนนนกหลับเราด้วยหรือในบางที่แฟนง่วงแต่เราไม่ง่วงก็ไม่ให้เขาหลับก็จะชวนกันดูหนังหรือหากิจกรรมทำกันถ้าไม่นอนพร้อมกันรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7155934
ยายผมอายุ90 ไม่ยอมกินข้าว กลางวันหลับ กลางคืนคุยคนเดียวทั้งคืน
ยายผมอายุ90 หลงๆลืมๆ กลางวันอย่างเดียว กลางคืนคุยคนเดียวทั้งคืน มีอยู่วันหนึ่งเเกท้องเสียทั้งวัน พอตอนเย็นอาระวาดไม่รู้เอาเเรงมาจากไหน จนต้องส่งโรงพยาบาล พอไปถึงอาระวาดที่โรงพยาบาลอีก จนต้องไห้ยานอนหล
สมาชิกหมายเลข 6004273
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ถุงนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับตอนกลางคืนแต่นอนตอนกลางวันทำไงดี
เราควรทำไงดีถ้าเป็นอย่างนี้ต่อไปมันคงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่