ขอแนวคิดที่ทำให้ชีวิตมีความสุขหน่อยครับ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

อยากสอบถามหน่อยค่ะทำยังไงไม่ให้เราเครียดหรือวิตกกังวลเรื่องต่างๆคะ เรามีเรื่องในใจมากมาย เราอยากใช้ชีวิตแบบมีความสุข

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

พอดีจะลองไปพบจิตแพทย์ดูค่ะ เนื่องจากเครียดสะสมมานานแล้ว กลัวว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลด้วย แต่ส่วนหนึ่งมาจากครอบครัวเลยจะไปเองคนเดียว ลองไปเช็คสิทธิ์มาคือมีสิทธิ์นี้อยู่เลยอยากทราบว่าถ้าจะใช

.