มาปรึกษาค่ะ

เรื่องนี้ค่อนข้างงงง แปกๆ เราไม่รู้จะอธิบายยังไง คือว่าอาจจะดูเบียวละกันค่ะ คือเรื่องเป็นงี้หลายเดือนที่ผ่านมาเวลาเราโกรธใครพอรู้ตัวอีกทีก็คือเราจิตรนาการว่าเราไปทำร้ายคนอื่นตัวอย่างก็คือเมื่อไม่นานมานี้เราทะเลาะกับพี่ค่ะตอนเราทะเลาะกันพี่อยู่ในห้องนำ้แล้วหน้าห้องนำ้บ้านเรามันจะมีเก้าอี้อยู่ตัวนึงซึ่งเราอยู่ๆก็เหมือนเป็นอะไรไม่รู้ จินตรนาการว่า เราเอาเก้าอี้ตัวนั้นทุบประตูจนพังแล้วเข้าไปเอาเก้าอี้ทุบหัวพี่ พอรู้ตัวอีกทีก็คือนิ่งไปแล้ว ก็เลยเดินออกมาจากตรงนั้นแล้วมานั่งสงบอารมณ์ตัวเองก่อนเพราะรู้ว่าถ้าอยู่ตรงนั้นต่อคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้แน่ๆ พอมันเป็นบ่อยๆก็เริ่มรู้สึกกลัวตัวเอง แล้วทุกครั้งเราจะรู้สึกหวิวๆ หัวรู้สึกว่าอุ่นๆ แล้วก็รอบตาเริ่มร้อน จะบอกว่าเรารู้สึกไม่ดีแล้วก็อึดอัดกับตัวเองมากๆ ใครจะเชื่อรึป่าวเราไม่รู้แต่ขอร้องอย่าดราม่านะคะ อีกอย่างนึงก็คือเราไม่ได้เบียวแน่ๆเพราะว่าเราไม่ได้ดูอนิเมะมาตั้งแต่ต้นปีแล้วค่ะ ใครมีความรู้ด้านนี้ช่วยเราหน่อยนะคะ