มีแฟนเป็นโรคซึมเศร้า จนเรารู้ตัวว่าเราก็เริ่มจะป่วยแล้วควรแก้ไขยังไงดีครับ

สวัสดีครับ โดยส่วนตัวผมปกติก็มีความเครียดนั่นนี่อะไรบ้าง จากภาระที่ต้องรับผิดชอบ แต่ก็ไม่เคยมีอาการดาวร์ขนาดนี้ จนได้มาคบกับแฟนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว ตอนที่ทราบก็รู้สึกว่าน่าจะรับมือได้ เป็นพลังบวกให้ แต่พอคบไปสักระยะ มันไม่ง่ายเลยที่เราต้องแบกรับทั้งความเครียดส่วนตัว แต่ก็คอยอดทนเข้มแข็งเพื่อที่จะไม่เอาเรื่องร้ายๆไปใส่ให้แฟน มันก็เก็บกดพอสมควร ทั้งที่ต้องระวังคำพูดที่อาจจะกระทบจิตใจได้ ในบางครั้งแฟนกับเป็นคนที่ใช้คำพูดที่ กระทบกระเทือนจิตใจ ทำให้เรารู้สึกแย่หลายครั้ง พอคบกันนานๆเข้า ผมรู้สึกว่าสภาพจิตใจผมแย่มากๆ มีอาการอยากทำร้ายตัวเอง อยากหายไปจากโลก นอนไม่หลับ ไม่กินข้าว เพราะเครียด ผมก็ไม่รู้จะต้องทนไปอีกนานขนาดไหน ตอนนี้ไม่มีทางออกมากๆครับ ไม่รู้จะเอายังไงต่อกับชีวิต ไม่มีจิตใจทำงาน ไม่อยากทำอะไรเลย