หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เข้านอนตั้งแต่5ทุ่มแต่ไปหลับตอนใกล้ๆจะตี5ใครมีวิธีให้หลับเร็วบ้างมั้ยครับคือผมเป็นอย่างงี้มา3วันแล้วครับ
และช่วงนี้ผมก็นอนดึกบ่อยด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับครับ
ผมหลับตาตั้งแต่3ทุ่มครึ่งจนตอนนี้ก็ยังไม่หลับเลยครับ นอนไม่หลับจนต้องลุกมาเล่นทรศ.เป็นแบบนี้มานานมากแล้วครับแต่ก่อนนอนหลังเที่ยงคืนตลอด แต่พักนี้อยากปรับเวลานอน
สมาชิกหมายเลข 7554046
ใช้เวลานานกว่าจะหลับมีวิธีแก้มั้ยครับ?
ผมนอนตั้งแต่5ทุ่มครับแต่ใช้เวลานานมากกว่าจะหลับจริงๆครับกว่าจะหลับลึกสุดๆก็ฟ้าจะสว่างแล้วครับเป็นแบบนี้มาเกือบ2สัปดาห์แล้วครับมีวิธีแก้ไหมครับรู้สึกง่วงตลอดเวลา
สมาชิกหมายเลข 6960513
อยากนอนหลัง4ทุ่มทำยังไงก็ไม่หลับ
อย่างที่ว่าเลยผมอยากนอนหลัง4ทุ่มแต่กว่าจะหลับก็เที่ยงคืนแล้ว ผมออกกำลังกายก็ยังนอนไม่หลับ ชอบไปหลับตอนเที่ยงคืนกว่า ทำยังไงดีครับ?
สมาชิกหมายเลข 6570868
อยู่ๆก็ง่วงนอนบ่อย
คือเรื่องมีอยู่ว่าเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาผมเข้านอนเร็วมาก 2 ทุ่มก็นอนแล้ว(ปกติผมไม่ใช่คนนอนเร็ว)แล้วประมาณบ่ายโมงก็จะเริ่มง่วงนอนอีกครับเป็นมาสักพักนึงแล้วครับพ
สมาชิกหมายเลข 2847643
ชอบตื่นนอนตอนตี1ครึ่งตลอดเลยครับเป็นมา3วันแล้ว แต่ตื่นมาแล้วก็หลับง่ายใครมีสาเหตุแล้วก็ผลกระทบมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7956823
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
มีใครนอนหลับไม่ชอบหนุนหมอนบ้างครับ
คือแฟนผมไม่ชอบหนุนหมอนเวลานอน เลยอยากรู้ว่ามีคนที่ไม่หนุนหมอนเวลานอนเหมือนแฟนผมบ้างมั้ยครับ
ผึ้งน้อยแผลงศร
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ?
และช่วงนี้ผมก็นอนดึกบ่อยด้วยครับ