ทำยังไงให้หายจิตตกคะ?

คือเราเล่นแอพนึงแล้วเจอคนโรคจิตค่ะตอนนั้นทำไรไม่ถูกเลยค่ะแล้วมันน่ากลัวมากๆเลยจนเราคิดมากอะค่ะตอนนี้เครียดมากพอมีวิธีไหมคะในแอพนั้นมันขึ้นว่าเรากับเค้าห่างกันแค่18กิโลเมตรเองค่ะเรากลัวว่าเค้าจะหาเราเจอเค้าจะทำอะไรเรารึป่าวแต่เราขู่ว่ามีญาติเป็นตำรวจแล้วค่ะแต่ก็ยังไม่เลิกความมากแล้วก็คิดแบบซ้ำๆอะค่ะ