ขอวิธีแก้ปัญหาเวลาเล่นเกมแล้วหัวร้อนหน่อยได้มั้ยคะ

คือเราเป็นคู่ ญญ ห่างกันประมาณ7ปี เราเล่นเกมกับแฟน แล้วเราเป็นฝ่ายที่หัวร้อนทุกรอบ เวลาหัวร้อนมากๆก็จะพูดคำหยาบออกมาอะไรแบบนี้อะค่ะ แล้วแฟนบอกหลายรอบแล้วว่าไม่โอเคมันดูนิสัยเสีย ไม่มีวุฒิภาวะ เราก็ขอโทษรับปากว่าจะปรับปรุง แต่พอเล่นเกมด้วยกันอีกเราก็หัวร้อนอีก จะแก้นิสัยแบบนี้หรือปรับมุมมองยังไงดีคะ เรากับแฟนทะเลาะเรื่องหัวร้อนตอนเล่นเกมบ่อยมาก ขอบคุณล่วงหน้านะคะ