ทำยังไงให้ไม่ง่วงเวลาทำงาน

😂😴😴😴

เป็นบ่อยมากเวลาอ่านหนังสืออ่านได้ไม่กี่หน้าก็ง่วงคะใครมีเทคนิคดีๆแนะนำบ้างค่ะ

ทำไงให้หายง่วงดีคะ(เมื่อคืนทำงานไม่ได้นอนค่ะ🥹😭)

ใครมีวิธีไม่ให้ง่วงหลังกินข้าวที่ ร.ร. แ้วเรียนตอนบ่ายง่วงบ่างครับ

พอดีตอนนี้อยู่ในช่วงฝึกงาน ทำออฟฟิศค่ะซึ่งพี่ๆเค้าก็มีงานให้บ้างไม่มีบ้าง จริงๆเราก็ของานเค้าตลอดแหละเพราะเราไม่อยากนั่งว่าง แต่บางทีพี่เค้าก็ไม่มีเวลาสอนเราอ่ะเราก็เข้าใจ ว่างๆก็เล่นเน็ตบ้างเล่นพันทิ

ผมอยู่ม.3ครับ ปกตินอนหลังเที่ยงคืนเพราะจำเป็นต้องแ่านหนังสือถึง4ทุ่มครึ่งจัดตารางเรียนและอาบน้ำต่อ รวมๆก็ประมาณเที่ยงคืน เลยขอให้ไม่เอาเรื่องการนอนน้อยตอนกลางคืนมาพูดถึงนะครับ   เข้าเรื่องเล

คือเราง่วงมากค่ะ นอน2ทุ่มตื่น5 ก็ง่วงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอะไรเปรี้ยวๆตั้งใจฟังครูก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ😭

จขกท. ต้องแหกขี้ตาตื่นครับ ขอบคุณครับ;(

ปัญหาของเราคือ เวลาเลิกเรียนเราเหนื่อยมากๆๆๆ แล้วพอเราขึ้นรถกลับบ้านเราจะหลับ แล้วพอถึงบ้านเราก็หลับไปเลย ตื่นมาอีกทีก็ตอนเช้า ทำให้เราไม่ได้ทำการบ้านส่งครู พอเราลองกลับไปบ้านอาบน้ำให้สดชื่น เราก็ยังง