赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学。
ศาสตร์แห่งการหยุดลูกน้อยจากการร้องไห้และทำให้เขานอนหลับ
The science of stopping babies from crying and putting them to sleep.
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในCurrent Biologyเมื่อวันที่ 13 กันยายน แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการอุ้มทารกที่กำลังร้องไห้มากกว่าแค่อุ้มทารกไว้ นำโดยคุมิ คุโรดะที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สมอง RIKEN (CBS) ในญี่ปุ่น การศึกษาให้รายละเอียดว่าทารกร้องไห้ได้รับผลกระทบทางสรีรวิทยาจากการอุ้ม อุ้ม และนอนอย่างไร ข้อมูลดังกล่าวเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายแต่ไม่เสียค่าใช้จ่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งเพิ่มโอกาสที่ทารกร้องไห้จะสงบสติอารมณ์และนอนหลับบนเตียงได้
ผู้ปกครองส่วนใหญ่ทราบดีถึงความคับข้องใจและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในการรับมือกับทารกที่กำลังร้องไห้ สำหรับบางคน เป็นเหตุการณ์ปกติที่ส่งผลต่อความสามารถในการนอนหลับของทารกและทำให้พ่อแม่เครียด คุณสามารถทำอะไรในสถานการณ์นี้? คุโรดะและทีมของเธอพบ "การตอบสนองการขนส่ง" ในลูกหนูและทารกที่เป็นมนุษย์ ซึ่งทารกจะสงบลงเมื่อแม่อุ้ม การตอบสนองเป็นกระบวนการทางชีววิทยาแบบคู่ขนานที่ซับซ้อนซึ่งส่งผลให้การร้องไห้ลดลงและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง ซึ่งช่วยให้พ่อแม่สามารถขนส่งทารกได้
การศึกษาใหม่นี้ใช้เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจสำหรับทารกและกล้องวิดีโอเพื่อเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและพฤติกรรมอย่างเป็นระบบ ขณะที่มารดาทำกิจกรรมที่มักใช้ในการทำให้ทารกสงบ รวมถึงการอุ้ม การถูกผลักในรถเข็น และการอุ้มขณะนั่ง ข้อมูลระหว่างกิจกรรมเหล่านี้บันทึกจากทารกที่กำลังร้องไห้ ตื่นอยู่ สงบ หรือนอนหลับ ในแต่ละจังหวะการเต้นของหัวใจ พฤติกรรมจะถูกประเมินว่าหลับ ตื่นตัว หรือร้องไห้ และให้คะแนนตามนั้น ด้วยวิธีนี้นักวิจัยสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งในด้านพฤติกรรมและสรีรวิทยาด้วยความแม่นยำในเสี้ยววินาที
การทดลองนี้นำไปสู่ข้อค้นพบที่สำคัญบางประการ อย่างแรก อย่างที่คุโรดะอธิบาย “การเดินเป็นเวลาห้านาทีส่งเสริมการนอนหลับ แต่สำหรับทารกที่ร้องไห้เท่านั้น น่าแปลกที่ผลกระทบนี้หายไปเมื่อเด็ก ๆ สงบลงก่อน” ในบรรดาทารกที่ศึกษา ทุกคนหยุดร้องไห้เมื่อเดินครบ 5 นาทีและมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลง และประมาณครึ่งหนึ่งนอนหลับ ประการที่สอง การนั่งอุ้มทารกที่กำลังร้องไห้ไม่สงบ อัตราการเต้นของหัวใจมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นและยังคงร้องไห้อยู่
การวัดการเต้นของหัวใจช่วยให้นักวิจัยสามารถวิเคราะห์ผลกระทบของกิจกรรมจุลภาคแต่ละอย่างในขณะที่ทารกได้รับการจัดการ นักวิจัยพบว่าทารกเหล่านี้ไวต่อการเคลื่อนไหวทุกอย่างของแม่อย่างมาก ตัวอย่างเช่น อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นเมื่อมารดาหันหลังกลับหรือเมื่อหยุดเดิน เหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดที่รบกวนทารกที่หลับใหลเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาแยกจากแม่
แม่ทุกคนต้องพบกับความผิดหวังที่ลูกหลับในที่สุดตื่นขึ้นอีกครั้งหลังจากถูกวางลง นักวิจัยระบุปัญหาโดยใช้ข้อมูลการเต้นของหัวใจ “แม้ว่าเราไม่ได้คาดการณ์ไว้” คุโรดะกล่าว “ตัวแปรสำคัญสำหรับการจัดวางทารกที่นอนหลับให้ประสบความสำเร็จก็คือเวลาแฝงจากการโจมตีของการนอนหลับ” ทารกมักจะตื่นขึ้นหากถูกวางลงก่อนจะนอนประมาณ 8 นาที ดังนั้น จากข้อมูลดังกล่าว คุโรดะแนะนำว่าเมื่อทารกร้องไห้มากเกินไปและนอนไม่หลับ มารดาควรอุ้มพวกเขาอย่างมั่นคงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีโดยเคลื่อนไหวกระทันหันเล็กน้อย ตามด้วยนั่งประมาณ 8 นาทีก่อนจะนอนลงเพื่อนอน
แม้ว่าขั้นตอนนี้ไม่ได้กล่าวถึงสาเหตุที่ทารกบางคนร้องไห้มากเกินไปและนอนไม่หลับ แต่ก็เสนอวิธีแก้ปัญหาในทันทีที่สามารถช่วยพ่อแม่ของทารกแรกเกิดได้ นอกจากนี้ นักวิจัยยังตระหนักถึงประโยชน์ของข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจในยุคของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สวมใส่ได้นี้ “เรากำลังพัฒนาอุปกรณ์สวมใส่ “เทคโนโลยีสำหรับเด็ก” ซึ่งผู้ปกครองสามารถเห็นสถานะทางสรีรวิทยาของทารกบนสมาร์ทโฟนแบบเรียลไทม์” คุโรดะกล่าว “เช่นเดียวกับการฝึกออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ เราสามารถเลี้ยงลูกด้วยวิทยาศาสตร์ได้ด้วยความก้าวหน้าเหล่านี้ และหวังว่าจะช่วยให้ทารกนอนหลับและลดความเครียดจากผู้ปกครองที่เกิดจากการร้องไห้มากเกินไปของทารก”
แปลโดย Google Translate
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html
https://www.riken.jp/en/news_pubs/research_news/pr/2022/20220914_1/index.html
https://www.riken.jp/medialibrary/riken/pr/videos/infants.pdf
#วิธีทำให้ลูกหยุดร้องไห้ #วิธีทำให้ลูกนอนหลับ
#วิธีทำให้ทารกหยุดร้องไห้ #วิธีทำให้ทารกนอนหลับ
#วิธีกล่อมลูกนอน #วิธีหยุดลูกร้องไห้
ศาสตร์แห่งการหยุดลูกน้อยจากการร้องไห้และทำให้เขานอนหลับ
ศาสตร์แห่งการหยุดลูกน้อยจากการร้องไห้และทำให้เขานอนหลับ
The science of stopping babies from crying and putting them to sleep.
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในCurrent Biologyเมื่อวันที่ 13 กันยายน แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการอุ้มทารกที่กำลังร้องไห้มากกว่าแค่อุ้มทารกไว้ นำโดยคุมิ คุโรดะที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สมอง RIKEN (CBS) ในญี่ปุ่น การศึกษาให้รายละเอียดว่าทารกร้องไห้ได้รับผลกระทบทางสรีรวิทยาจากการอุ้ม อุ้ม และนอนอย่างไร ข้อมูลดังกล่าวเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายแต่ไม่เสียค่าใช้จ่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งเพิ่มโอกาสที่ทารกร้องไห้จะสงบสติอารมณ์และนอนหลับบนเตียงได้
ผู้ปกครองส่วนใหญ่ทราบดีถึงความคับข้องใจและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในการรับมือกับทารกที่กำลังร้องไห้ สำหรับบางคน เป็นเหตุการณ์ปกติที่ส่งผลต่อความสามารถในการนอนหลับของทารกและทำให้พ่อแม่เครียด คุณสามารถทำอะไรในสถานการณ์นี้? คุโรดะและทีมของเธอพบ "การตอบสนองการขนส่ง" ในลูกหนูและทารกที่เป็นมนุษย์ ซึ่งทารกจะสงบลงเมื่อแม่อุ้ม การตอบสนองเป็นกระบวนการทางชีววิทยาแบบคู่ขนานที่ซับซ้อนซึ่งส่งผลให้การร้องไห้ลดลงและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง ซึ่งช่วยให้พ่อแม่สามารถขนส่งทารกได้
การศึกษาใหม่นี้ใช้เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจสำหรับทารกและกล้องวิดีโอเพื่อเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและพฤติกรรมอย่างเป็นระบบ ขณะที่มารดาทำกิจกรรมที่มักใช้ในการทำให้ทารกสงบ รวมถึงการอุ้ม การถูกผลักในรถเข็น และการอุ้มขณะนั่ง ข้อมูลระหว่างกิจกรรมเหล่านี้บันทึกจากทารกที่กำลังร้องไห้ ตื่นอยู่ สงบ หรือนอนหลับ ในแต่ละจังหวะการเต้นของหัวใจ พฤติกรรมจะถูกประเมินว่าหลับ ตื่นตัว หรือร้องไห้ และให้คะแนนตามนั้น ด้วยวิธีนี้นักวิจัยสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งในด้านพฤติกรรมและสรีรวิทยาด้วยความแม่นยำในเสี้ยววินาที
การทดลองนี้นำไปสู่ข้อค้นพบที่สำคัญบางประการ อย่างแรก อย่างที่คุโรดะอธิบาย “การเดินเป็นเวลาห้านาทีส่งเสริมการนอนหลับ แต่สำหรับทารกที่ร้องไห้เท่านั้น น่าแปลกที่ผลกระทบนี้หายไปเมื่อเด็ก ๆ สงบลงก่อน” ในบรรดาทารกที่ศึกษา ทุกคนหยุดร้องไห้เมื่อเดินครบ 5 นาทีและมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลง และประมาณครึ่งหนึ่งนอนหลับ ประการที่สอง การนั่งอุ้มทารกที่กำลังร้องไห้ไม่สงบ อัตราการเต้นของหัวใจมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นและยังคงร้องไห้อยู่
การวัดการเต้นของหัวใจช่วยให้นักวิจัยสามารถวิเคราะห์ผลกระทบของกิจกรรมจุลภาคแต่ละอย่างในขณะที่ทารกได้รับการจัดการ นักวิจัยพบว่าทารกเหล่านี้ไวต่อการเคลื่อนไหวทุกอย่างของแม่อย่างมาก ตัวอย่างเช่น อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นเมื่อมารดาหันหลังกลับหรือเมื่อหยุดเดิน เหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดที่รบกวนทารกที่หลับใหลเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาแยกจากแม่
แม่ทุกคนต้องพบกับความผิดหวังที่ลูกหลับในที่สุดตื่นขึ้นอีกครั้งหลังจากถูกวางลง นักวิจัยระบุปัญหาโดยใช้ข้อมูลการเต้นของหัวใจ “แม้ว่าเราไม่ได้คาดการณ์ไว้” คุโรดะกล่าว “ตัวแปรสำคัญสำหรับการจัดวางทารกที่นอนหลับให้ประสบความสำเร็จก็คือเวลาแฝงจากการโจมตีของการนอนหลับ” ทารกมักจะตื่นขึ้นหากถูกวางลงก่อนจะนอนประมาณ 8 นาที ดังนั้น จากข้อมูลดังกล่าว คุโรดะแนะนำว่าเมื่อทารกร้องไห้มากเกินไปและนอนไม่หลับ มารดาควรอุ้มพวกเขาอย่างมั่นคงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีโดยเคลื่อนไหวกระทันหันเล็กน้อย ตามด้วยนั่งประมาณ 8 นาทีก่อนจะนอนลงเพื่อนอน
แม้ว่าขั้นตอนนี้ไม่ได้กล่าวถึงสาเหตุที่ทารกบางคนร้องไห้มากเกินไปและนอนไม่หลับ แต่ก็เสนอวิธีแก้ปัญหาในทันทีที่สามารถช่วยพ่อแม่ของทารกแรกเกิดได้ นอกจากนี้ นักวิจัยยังตระหนักถึงประโยชน์ของข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจในยุคของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สวมใส่ได้นี้ “เรากำลังพัฒนาอุปกรณ์สวมใส่ “เทคโนโลยีสำหรับเด็ก” ซึ่งผู้ปกครองสามารถเห็นสถานะทางสรีรวิทยาของทารกบนสมาร์ทโฟนแบบเรียลไทม์” คุโรดะกล่าว “เช่นเดียวกับการฝึกออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ เราสามารถเลี้ยงลูกด้วยวิทยาศาสตร์ได้ด้วยความก้าวหน้าเหล่านี้ และหวังว่าจะช่วยให้ทารกนอนหลับและลดความเครียดจากผู้ปกครองที่เกิดจากการร้องไห้มากเกินไปของทารก”
แปลโดย Google Translate
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html
https://www.riken.jp/en/news_pubs/research_news/pr/2022/20220914_1/index.html
https://www.riken.jp/medialibrary/riken/pr/videos/infants.pdf
#วิธีทำให้ลูกหยุดร้องไห้ #วิธีทำให้ลูกนอนหลับ
#วิธีทำให้ทารกหยุดร้องไห้ #วิธีทำให้ทารกนอนหลับ
#วิธีกล่อมลูกนอน #วิธีหยุดลูกร้องไห้