ไม่กล้าพูดไม่กล้าแสดงออกเราควรทำไงดี?

เราอยากจะได้คำแนะนำค่ะคืออยู่รร.เราเป็นคนที่จะไม่ค่อยพูดเลยแถบจะไม่พูดเลยด้วยซ้ำแต่อยู่บ้านเราพูดเก่งมากกกเราควรทำไงดีคะเราไม่มีเพื่อนที่รร.เลยมันมีตอนนึงที่เราอยากจะไปพูดกับเพื่อนแต่เราไม่รู้ว่าควรจะพูดอะไรเลยบางทีเราก็เบื่อนิสัยตัวเองสุดๆเราควรทำไงดีคะTT
[code][/code]