จัดบ้านเลี้ยงลูกยังไง ให้ลูกไม่ติดมือถือกับโทรทัศน์ครับ ... ???

ตอนนี้ลูกอายุ 2 ขวบ 4 เดือนครับ

สิ่งที่พยายามควบคุมตอนนี้คือ การดูโทรทัศน์กับมือถือครับ ส่วนมากจะดูมือถือตอนกินข้าว ประมาณ 30 นาที พอกินข้าวเสร็จก็ไปวิ่งเล่นรอบๆ บ้าน เล่นดิน เล่นทราย กับดูโทรทัศน์ ตอนฝนตก ที่ต้องอยู่เฉพาะในบ้าน ออกไปข้างนอกไม่ได้

อยากทราบว่าจะต้องจัดบ้านหรือสภาพแวดล้อมอะไรเพิ่มเติมยังไงอีกไหมครับ เพื่อที่จะลดเวลาในการดูมือถือกับโทรทัศน์ลงได้อีกครับ

ขอบคุณครับ