จัดการความรู้สึกเวลาสอบคะแนนไม่ดียังไง

กระทู้คำถาม

ต้องเล่าก่อนว่า ก่อนหน้านี้อาจารย์ได้แจ้งว่าจะมีการสอบเราก็เตรียมตัวอ่านหนังสือและลองทำโจทย์เป็นอย่างดี พอถึงวันสอบจริงเราก็สอบแต่พอคะแนนออก คะแนนเราก็ผ่านค่ะแต่ไม่ได้มีความรู้สึกมีความสุขกับคะแนนเลยทั้งๆที่เราก็พูดกับตัวเองว่า ขอแค่ผ่านก็พอ ความรู้สึกจริงๆแล้วมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลย พอเห็นเพื่อนได้คะแนนเยอะๆเหมือนตอกย้ำยังไงไม่รู้ เราพยายามคิดว่าแข่งกับตัวเองดีที่สุดไม่ต้องไปแข่งกับใคร มันกับไม่ได้เป็นแบบนั้น ตอนนี้ความคิดกับความรู้สึกตีกันไปหมด