ขอสอบถามหน่อยค่ะ

คือว่า กลัวตัวเองในเหงากระจก พอจ้องเงาตัวเองในกระจกนานๆรู้สึกไม่ใช่ตัวเอง กลัวจนใจสั่นร้องไห้ อยู่คนเดียวไม่ได้ อีกอย่างเราเป็นโรคซึมเศร้าเเละเเพนิคด้วยค่ะ ไม่รู้จะเเก้ปัญหานี้ยังไง ไม่อยากใช้ชีวิตอยู่เเล้วค่ะ  พอเจออะไรที่น่าตกใจ รู้สึกเหมือนตัวเองจะตายตรงนั้นให้ได้