ฮาวทูผมยาวไวภายใน1เดือนค่ะ

สวัสดีวันมาฆบูชาค่ะ วันนี้วันพระและวันหยุด เราเองก็อยู่บ่านพักผ่อน เลยทำเมนูแล้วแต่ของในตู้เย็น เปิดดูมีทูน่ากระป๋อง นมสด พริกแกงใต้ เส้นขนมจีนอบแห้ง จึงออกมาเป็นเมนูขนมจีนประยุกต์ ไม่มีกะทิไม่เปนไรเ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ปวดไหล่เรื้อรังมาตลอด เพราะนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ บางทีก็มีอาการตึงต้นคอ ปวดหลังลามถึงบ่า เหมือนจะเข้าข่ายออฟฟิศซินโดรมแน่ ๆ ล่ะ ต้องคอยนวดต้นคอบ่อย ๆ  ที่ผ่านมาเราเคยลอง