รู้สึกไม่สบายแต่ต้องทำงาน

หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง

ผมไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนร่างกายเลย ทำงานเยอะ ปาร์ตี้จนดึกดื่น แถมยังต้องตื่นเช้ามาประชุมอีก รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมากตอนตื่น มีใครเป็นเหมือนผมบ้างนะ แล้วทำยังไงให้ร่างกายสดชื่นตลอดวันครับ

คือเราจะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ทุกวันเลยอะ ไม่รุ้ว่าเป็นอะไร ทำอะไรไม่ได้ ต้องให้เเฟนช่วยทำ มันเหมือนมีอะไรกัดกินร่างกายเราอยู่ตลอด เราตรวจทุกอย่างมาหมดเเล้วผลปกติ ไม่รุ้เป็นอะไร เเต่อาการอ่อนเพล