รู้สึกไม่สบายแต่ต้องทำงาน

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

ผมไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนร่างกายเลย ทำงานเยอะ ปาร์ตี้จนดึกดื่น แถมยังต้องตื่นเช้ามาประชุมอีก รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมากตอนตื่น มีใครเป็นเหมือนผมบ้างนะ แล้วทำยังไงให้ร่างกายสดชื่นตลอดวันครับ

ผมเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ ซึ่งก็ไม่รู้สาเหตุ ขณะที่พักผ่อน นอนเต็มที่ แต่ยังรู้สึกเหนื่อย เฉื่อย ชา ไร้ความรู้สึก อาการเหนื่อยล้าชนิดที่ว่าไม่อยากแม้จะลุกมาทำกิจวัตรประจำวัน สิ่งที่เคยชอบเคยมีความสุข

คือเราจะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ทุกวันเลยอะ ไม่รุ้ว่าเป็นอะไร ทำอะไรไม่ได้ ต้องให้เเฟนช่วยทำ มันเหมือนมีอะไรกัดกินร่างกายเราอยู่ตลอด เราตรวจทุกอย่างมาหมดเเล้วผลปกติ ไม่รุ้เป็นอะไร เเต่อาการอ่อนเพล

ส่วนตัวเรานั่งทำงานในห้องแอร์ เดือนนี้เราไม่สบาย4รอบแล้ว แบบกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ เจ็บมากๆ กินอะไรก็กลืนลำบาก อ่อนเพลีย บางทีก็ไข้ขึ้นตัวร้อนตอนดึกๆ ปวดหัวหนักบ้าง เบาบ้าง แต่รู้สึกว่าปวดอยู่บ่อยๆ ไปหา

แม้ว่าตอนนี้ยอดผู้ติดเชื้อ COVID-19 รายวันในไทยจะลดลงกว่าช่วงก่อน ๆ แต่เราก็ยังวางใจกลับไปใช้ชีวิตตามปกติเหมือนเดิมไม่ได้ ต้องให้ความสำคัญกับการทำ Social Distancing&