หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดวันละโล
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
คืออย่างหนูเนี่ย13ปี แต่กินอาหาร3มื้อปกติเลยค่ะไม่เคยอดบางทีกินเยอะด้วย เย็นออกกำลังกายอาทิตย์นึงจะเล่นกีฬา1วัน/สัปดาห์แต่น้ำหนักลด1 กก.ต่อวันเลยค่ะจาก72.9เหลือ71.8ตกใจมาก อยากถามว่าปกติมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักโดยนับแคลอรี่ ลดลงแล้วจะเป็นโยโย่ไหม แล้วลดไปแล้วจะมีจุดๆนึงไม่ลดอีกไหม
ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่โดยการนับแคลอรี่ ผมลดมาได้ 1 เดือนแล้ว ตอนนี้หนัก 84 ลดจาก 87 โล ผมกินวันละ1000-1200 แคลอรี่ต่อวัน ผมลดได้อาทิตย์ละโล อาทิตย์นึกผมออกกำลังกาย 3 วัน โดยการเล่นบาสเป็นทีม และวิ่งตอนเ
สมาชิกหมายเลข 2956423
กำลังลดความอ้วนในหนึ่งสัปดาห์กินเยอะ 1 วันจะอ้วนไหม
ตอนนี้อายุ13กำลังลด ความอ้วน!!! อยู่ค่ะ คือทุกครั้งก็จะอดข้าวเย็น ส่วนตัวหาข้อมูลแล้วว่าอดข้าวเย็นไม่ดีแต่ลองทำดูน้ำหนักลดเร็วมาก ก็เลยอดมาเรื่อยๆน้ำหนักก็ลดลงเรื่อยๆ แต่กลัวว่าจะกินแล้วอ้วนแบบที่เคยท
สมาชิกหมายเลข 1936979
เราอายุ15น้ำหนัก87อยากลดน้ำหนักแต่ทำไงดีค่ะไม่ค่อยมีเวลาค่ะ???
เราเริ่มลดน้ำหนักโดยการกินวันละ2มื้อทำif บ้างบางวัน ออกกำลังกายฮูลาฮูป30นาทีคาดิโอ20นาที ผ่านมา1สัปดาห์น้ำหนักนิ่งเลยค่ะ เราอดมื้อเย็นกินไข่อบกับไข่บ้างเราพยายามลดแป้ง ไม่กินข้าวด้วย ตอนนี้น้ำหนักไม่ล
สมาชิกหมายเลข 5808240
กูรู้ด้านลดน้ำหนัก ช่วยด้วยค่ะ
ก่อนหน้านี้ เมื่อ 4-5 เดือนที่แล้ว ได้ ทำการ ลดน้ำหนัก จาก 105 เหลือ 85 ช่วงแรกก่อน1เดือนแรก ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่เราติดโควิด ทำให้เบื่ออาหาร+ไม่ได้ออกบ้านเลย ทำให้น้ำหนักลดจาก 1
สมาชิกหมายเลข 3406664
ระบบเผาผลาญพังต้องทำยังไงครับ?
เคยลดน้ำหนักผิดวิธีเป็นเวลา2เดือนมาโดยการอดอาหาร จากตอนแรกกิน1มื้อ มาเป็น2 แต่ตอนนั้นออกกำลังกาย+เล่นเวท ตอนนี้กลับมากินอาหาร3มื้อ+ออกกำลังกาย+เล่นเวทบ้าง น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้าง แต่วันไหนถ้าไม่ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 1321449
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
6 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ไว พร้อมได้หุ่นฟิตเฟิร์มดังใจ
การลดน้ำหนักของคุณผู้ชายไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เพียงแค่เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย ก็สาม
สมาชิกหมายเลข 5462727
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
มีเรื่องมาเตือนคนอายุน้อยๆ
มีเรื่องจะมาเตือนคนอายุน้อยๆ นี่เคยลดน้ำหนักแบบกินน้อยๆ อดอาหาร ผลคือผมร่วง ผมบาง จนตอนนี้ก็ไม่ดก ไม่แน่นเหมือนเดิม ดูแก่ขึ้น ระวังกันไว้ด้วย สิ่งที่ถูกคือ กินให้เพียงพอ + ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 8886684
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดวันละโล