รู้สึกว่าตัวเองโง่ สมองช้า ทำยังไงดีค่ะ

สวัสดีค่ะ  เรารู้สึกว่าเราสมองช้ามากกกกกก   เวลาเจ้านายสั่งงานพอเจ้านายพูดจบเราก็จะลืมว่าเค้าสั่งอะไรบ้างทั้งๆที่เป็นประโยคสั้นๆ หรือบางครั้งก็ลืมวิธีการทำบางสิ่งบางอย่างทั้งๆที่ทำอยู่ทุกวัน  หรือเวลาเจ้านายพูดอะไรเราก็จะไม่เข้าใจว่าเค้าต้องการให้เราทำอะไร  เราต้องทำยังไงหรือทานอาหารเสริมอะไรไหมค่ะ       รู้สึกแย่มากเลยค่ะ