zinc กินแล้วลดหน้ามันและผมหนาขึ้นจริงมั้ย?

พอดี ซื้อ Biozinc มาค่ะ หวังว่าจะช่วยเรื่องสิว+ผมร่วงค่ะ อ่านๆในกระทู้ดู ควรกิน 30 mg/วัน แต่เราดูข้างกล่อง บอกมี Zinc 14.9 mg/เม็ด แนะนำกิน วันละ 1 เม็ด = 14.9 mg? เราจะกินยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ

ใครเคยกินรีวิวหน่อยค่ะ เเบบว่าตัวไหนดีก็เเนะนำกันได้นะคะ

คือเป็นคนที่ผมร่วงมากค่ะ เเต่หน้าไม่ค่อยเป็นสิวค่ะ ก็เลยเปิดหาข้อมูลในเน็ตศึกษาหาวิธีเเก้ผมร่วงค่ะ ก็มาเจอว่าทานzinc ช่วยลดอาการผมร่วงได้ค่ะ ก็เลยไปซื้อzincของblackmoresมาทานค่ะทานไปประมาน1เดือนก็หยุด

ตอนแรกๆเป็นคนผมหนามากๆค่ะ แล้วมันก็ค่อยๆร่วงร่วงเรื่อยๆค่ะ ไม่ค่อยทำสีผมค่ะ (แทบจะไม่ทำเลยค่ะ) แล้วเมื่อ3เดือนก่อนเคยใช้เจแฮร์ค่ะ ซื้อจากวัตสัน แล้วบวกกับทานzinc ได้ประมาณ1เดือนกว่าๆค่ะ ผมก็ขึ้นนะคะ แ

ตอนนี้กำลังแก้ปัญหาเรื่องผมอยู่ค่ะ ผมร่วงว่าจะกินไบโอตินเสริมอยากทราบว่ายี่ห้อนี้เป็นไง

ทานzincของแบลมอร์แล้วสิวขึ้น พอหยุดทานก็หาย พอดีผมเราร่วงเห็นบอกว่าตัวpurlina1 ของวัตสัน ทานดี เราซื้อมาแต่เพิ่งเห็นว่ามีส่วนประกอบของzinc ทานแล้วจะสิวขึ้นไหมคะ ตัวpurlina1

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาเรื่องสิวเยอะมากๆ ไม่ใช่เเค่ช่วงรอบเดือน เลยตัดสินใจทานยาคุม ไดเเอน สรุปหน้าไม่เป็นสิวเลยค่ะ ผิวดีขึ้น  เคยทานเเล้วหยุด สิวบุกหนักมาก ลองหยุด2ครั้ง ก็บุกตลอดค่ะ ตอนนี้เลยท

กินแล้วช่วยจริงมั้ย มีผลข้างเคียงยังไงบ้างครับ แล้วแนะนำแบรนด์ไหนกันครับ??