หาเเนวทาง...วิธีรับมือกับเรื่องเเบบนี้

เริ่มรู้ตัวแล้วค่ะว่าตัวเองไม่มีความสุขซึมเศร้าหดหู่และคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ เพราะอะไร เพราะขาดพลังงานดีๆ พลังงานสดใสในชีวิตค่ะและมักจะง่วงนอนมากจนทำให้ชีวิตซึมเศร้าหดหู่และตื่นขึ้นมาไม่สดใส จนกระทบกับการ

การรับมือในความสัมพันธ์ที่มีแฟนมีภาวะทางจิต หรือ ซึมเศร้า นี่มันเหนื่อยจัง... คนเป็นซึมเศร้าสามารถทุ่มอารมณ์เนกาทีฟใส่แฟนได้เต็มที่ โดยที่บอก เพราะตัวเองเป็น "ซึมเศร้า" จริงๆ เหรอ? ขอวิธีรั

ขอเล่าตั้งแต่แรกเลยนะคะ ช่วงม.ปลายอยู่ห้องเดียวกับแฟนเลยเริ่มจากเพื่อนพอเริ่มสนิทก็เริ่มรู้เรื่องของเขามากขึ้ึ้นทำให้สงสารเขามากๆเลยตามจีบจนได้เป็นแฟน​ ช่วงแรกๆรับมือกับเขายากมากเพราะเป็นซึมเศร้า ทำร้

เราเลิกกับแฟนค่ะ เหตุเพราะ เราเหนื่อยและไม่อยากทนกับพฤติกรรมของเขา ที่ติดยา และติดสล็อต ต้องมานั่งระแวงทุกครั้งเวลาตื่น หรือจะนอน และต้องคอยรับมือเวลาเขาหงุดหงิดเพราะอยากยา แต่ว่าเราลงทุนทำธุรกิจด้วยจ

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

คือเราพึ่งกินมาได้3เม็ดเอง อาการเราไม่ได้หนักอะไรเพราะคือเราคุมอารมณ์ได้ทำใจได้เลยค่อนข้างมีความสุขเลยอยากหยุดยาเพราะทนผลข้างเคียงไม่ไหว ออกกำลังกายบำบัดซึมเศร้ายังง่ายกว่า คือเราเรียนไม่ได้มันง่วงระด

คืออยากคุยกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เเบบว่าต้องเข้าหายังไง เเละอยากทำให้เขาหายค่ะ คือเราเคยคุยกับเขาตอนที่เขายังไม่เป็นโรคซึมเศร้านะเเล้วเเบบว่าเป็นคนที่เเอบชอบด้วย ทำยังไงดีอ่าาา อยากคุยกับเขาเเต่เข้าห