หลายๆคนมีวิธีจัดระเบียบความคิดตัวเองยังไงเหรอคะ?

เราเป็นคนประเภทที่ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงเลย เคยใช้ชีวิตแบบไหนก็ใช้ชีวิตอยู่แบบนั้น อย่างล่าสุดก็ใช้ชีวิตแบบเรียนออนไลน์มา2ปี อยู่บ้าน ตื่นมากินข้าว อาบน้ำ เรียน ทำการบ้าน เล่นแมว นอน วนลูปแบบนี้ตลอด2ปีจนรู้สึกชินและรู้สึกว่าเราอยู่กับตัวเองเยอะ เป็นเซฟโซน ต้องบอกก่อนว่าเราไม่เคยไปม. และเพื่อนที่รู้จักก็ล้วนเป็นเพื่อนออนไลน์ ก็คุยได้ แต่ส่วนมากก็คุยเรื่องงาน ไม่ได้สนิทใจเล่าเรื่องส่วนตัวขนาดนั้น เหมือนเซฟโซนของเราในตอนนี้คือการอยู่กับตัวเองจริงๆ ทีนี้อยู่ไปอยู่มามันก็ถึงจุดนึงที่เราจะต้องได้เวลาไปเรียน ก็คือม.อยู่ต่างประเทศ เราเริ่มคิดมากตั้งแต่จัดการเอกสารพวกวีซ่า ตั๋ว สารพัดสารเพ เรื่องค่าใช้จ่าย ไปจนถึงเรื่องการเรียนที่เริ่มเข้าสู่ช่วงเข้มข้น ลากยาวไปอีกก็เป็นเพื่อนที่เราเพิ่งมารู้สึกว่าเข้าสังคมน้อยไป พูดง่ายๆเลยคือมันเคว้งค่ะ เคว้งไปเคว้งมาก็เครียด คิดมาก ไม่อยากจัดการเอกสาร มันเหนื่อย แต่จะไม่บินก็ไม่ได้ เหมือนต้องได้เริ่มทำอะไรด้วยตัวเองมากขึ้น ต้องก้าวออกจากมุมสงบของตัวเอง เพื่อนที่มอบางส่วนเขาก็มาด้วยกันตั้งแต่แรกอยู่แล้ว เราก็เลยแบบอืม นอกจากจะต้องออกจากความสงบไปเจอความวุ่นวายแล้วยังต้องอยู่คนเดียวท่ามกลางความวุ่นวายที่ว่าด้วย พูดตรงๆว่าจัดระเบียบความคิดไม่ถูกเลยค่ะ คือมันเครียดคิดมากไปหมด แล้วก็ไม่อยากคิดมากแบบนี้ไปเรื่อยๆด้วย อยากทราบว่าคนอื่นๆเวลาเจอช่วงเปลี่ยนในชีวิตกะทันหันเขาจัดระเบียบความคิดตัวเองกันยังไงคะ