ระหว่างนอนปิดไฟกับนอนเปิดไฟอันไหนส่งผลเสียต่อร่างกายมากที่สุดครับ?

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนชอบนอนปิดไฟ แต่ แฟนผมเค้าชอบนอนเปิดไฟ เลยทำให้เราสองคนทะเลาะกันอยู่บ่อยๆเรื่องนี่เลยอยากทราบจากๆพี่น้องๆทุกท่านว่าเรานอนแบบไหนดีต่อสุขภาพของต่อเรามากที่สุด