ใครมีวิธีแก้ ขี้ลืม สะเพล่า บ้างคะ

สวัสดีค่ะ หนูอยากสอบถามพี่ๆในพันทิปนี้ว่า ใครเคยเป็นแบบหนูบ้างคะ
หนูอายุ 26 ปี ทำงานเกี่ยวกับเอกสาร ก่อนทำงานทุกครั้งหนูจะทำและส่งตัวอย่างไปถามหัวหน้าก่อนว่าทำแบบนี้ถูกใหม ตอนจะส่งหนูก็กลับมาทบทวนอีกครั้งก่อนจะส่งไปทุกครั้ง แต่พอส่งไปแล้วก็ยังมีจุดผิดอีกที่ใหญ่มาก หนูเกรียดตัวเองที่ตอนทำตอนตรวจทำไมหนูไม่เห็นมัน หนูอยากแก้จุกนี้ของตัวเองค่ะ มีใครให้คำแนะนำหนูได้บ้างค่ะว่าหนูต้องจัดการกับตัวเองยังไง และอีกเรื่องคือการขี้ลืม ว่าจะไปทำอันนั้นแต่เดินไปแล้วลืมว่าเดินมาทำไม พอกลับมาที่เดิมคิดได้ว่าอ๋อเราต้องเดินไปหยิบอันนี้นะ 
      2.จุดบกพร่องของตัวเองนี้ทำให้หนูเครียดกับการทำงานมากเลยค่ะ กลายเป็นที่จับตามอง และในอนาคตหนูกลัวตกงานด้วยค่ะ ยิ่งพยายามแก้ยิ่งเละไปหมด ยิ่งหนักขึ้นทุกวัน