หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบเข้า รด ให้ให้ทำอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
การศึกษา
การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ
ตอนนี้อยู่ ม.3 ค่ะ ม.4มีความคิดที่อยากเข้า รด ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอยู่บ้างเเล้วค่ะ
อยากรู้ว่าตอนเข้าจริงๆเขาให้ทดสอบอะไรบ้างหรอคะ
ให้ทำอย่างละกี่นาที อยากรู้ประสบการณ์ ของพี่ๆที่เคยผ่านมาค่ะ
(นน 40 สส 165 )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2นาที หากไม่ทัน ให้พัก5นาทีแล้ววเริ่มเซทให
สมาชิกหมายเลข 8065292
สวัสดี ครับ ..... อาหาร. และ พลังงาน
. .. สายๆ แดดดี ซักผ้า เล่น ซะ ได้เหงื่อ รอ เยอะๆ ซัก ทีเดียว .. ไม่ ซักบ่อย ประหยัด. แฟ็บ น้ำ เวลา .. น้องสาว เคยถาม ทำไมไม่ใช้เครื่องซักผ้า .. ผมบอก โอ้ย เปลืองไฟ ของง่ายๆ ออกกำลัง ได้เหงื่อด้วย
ปางสมาธิ
เติมเงินแล้วเงินหาย True
เนื่องด้วยผมใช้ซิม Truemove แบบเติมเงิน โปรโทรไม่อั้นทุกเครือข่าย 15 นาที และเน็ทแบบบุพเฟ่ต์ ในราคา 165 บาท ได้เติมเงินในวันที่ 14 มี.ค. 69 จำนวน 200 บาท รายละเอียดการใช้งานคือ 14 - 20 ใช้งานแต่ Inter
สมาชิกหมายเลข 8574332
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
ช่วยแนะนำมือใหม่เช้า gym หน่อยได่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่
สมาชิกหมายเลข 5334573
มาให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายกับการนับแคลและคุมอาหารหร่อยครับผม🙏🙏🙏
อายุ22ปี สส.168 นน.72 ตอนนี้ออกกำลังกายแค่วิ่งสลับเดิน40นาทีกว่าๆรวมยืดกับเดินวอร์มก็ชม. ได้7-8โล เสียไป500แคลนิดๆ ผมกินข้าวเช้าไป200กว่าแคล เที่ยงสัก500-600เย็น สัก300-400 ปล.มื้อเย็นจะกินหลังออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 4193318
LGBT อายุ 40 ควรมีเงินเก็บ เงินก้อน อยางน้อยเท่าไหร่ ถึงจะเกษียณตัวเอง และได้ใช้ชีวิตอย่างสบายๆ
เพิ่มเติมครับ อยู่ตัวคนเดียว ไม่มีภาระผ่อนใดๆทั้งสิ้น มีรถ มีบ้าน แล้ว มีคอนโดปล่อยเช่า มีรายได้จากหุ้นปันผลนิดหน่อยครับ ทรัพย์สิน = xx,000,000 บาท หนี้สิน = 0 บาท
สมาชิกหมายเลข 9264906
ขอคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มออกกำลังกายด้วยค่ะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มมาออกกำลังกาย โดยเลือกออกกำลังกายที่ฟิตเนสของเทศบาล จุดประสงค์คือต้องการเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย และลดน้ำหนักด้วยค่ะ ปัจจุบัน สูง 165 หนัก 69 ถ้าออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่ 30 นาที
ข้าวสวยข้าวเม่า
JJNY : 5in1 “เพชร”โต้“ไผ่”│ชี้ชัดขัดหลักสากลส่งอุยกูร์│อ่างทองอ่วม!พนังแตก│ปภ.ติดตามคัลแมกี│ยูเครนตัดสินจำคุกทหารรัสเซีย
“เพชร” โต้ “ไผ่” ปมปูด สส.ปชน. ใช้งานเด็กมัธยมเป็น “ผู้ช่วย สส.” เย้ยหรือแค้นโดน “ไอซ์” ที่ปั่นจนหัวหมุน https://ch3plus.com/news/political/morning/4511
สมาชิกหมายเลข 3185622
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การศึกษา
การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบเข้า รด ให้ให้ทำอะไรบ้าง
อยากรู้ว่าตอนเข้าจริงๆเขาให้ทดสอบอะไรบ้างหรอคะ
ให้ทำอย่างละกี่นาที อยากรู้ประสบการณ์ ของพี่ๆที่เคยผ่านมาค่ะ
(นน 40 สส 165 )