หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบเข้า รด ให้ให้ทำอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
การศึกษา
การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ
ตอนนี้อยู่ ม.3 ค่ะ ม.4มีความคิดที่อยากเข้า รด ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอยู่บ้างเเล้วค่ะ
อยากรู้ว่าตอนเข้าจริงๆเขาให้ทดสอบอะไรบ้างหรอคะ
ให้ทำอย่างละกี่นาที อยากรู้ประสบการณ์ ของพี่ๆที่เคยผ่านมาค่ะ
(นน 40 สส 165 )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งhiitแบบนี้ได้ไหมครับ
คือมีเวลา40นาทีจะแบ่งเป็น วิ่งhiit 20 เดินเร็ว 20 แต่ สลับกันวิ่งhiit 5 (หมายถึงวิ่งเร็วสุด15วิแล้วเดินเร็ว45วิ ทำไปจนครบ5นาที) แล้วเดินเร็ว 5 จนสลับกันจนครบ 40 นาที แบบนี้ได้ไหมครับ ปล. นน.55 สส.170
สมาชิกหมายเลข 1616076
สอบถามการออกกำลังกายลดความอ้วนครับ
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 120 สส. 173 เพิ่งเข้าฟิตเนสได้ 3 วันแล้ว (เข้าเป็นครั้งแรก) อยากสอบถามว่า ผมสามารถเล่นคาร์ดิโอ (ปั่นจักรยาน 40-60 นาที + เดิน 30 นาที) + เล่นเวท (ประมาณ 1 ชม.) สามารถเล่นได้ใช่มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 5517967
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อสลายไขมัน
ปัจจุบันอายุ 34 ปีครับ นน.56 สูง 165 เอว 31 ไม่อ้วนแต่มีไขมันที่พุงครับ ต้องการออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันตรงหน้าท้อง ผมควรจะออกกำลังกายแบบไหนครับ ไม่อดอาหารครับ กินอิ่มทุกมื้อ ไม่หวาน ไม่มัน แต่มีของท
natty99
เผลอเรียนสายสามัญม.4ไปแต่เริ่มรู้สึกไม่ไหวแล้วควรไปต่อสายอาชีพดีไหม
คือตอนนี้เรารู้สึกไม่ไหวแล้วหลังจากที่เรียนซัมเมอร์สายสามัญศิลป์ภาษาญี่ปุ่นแล้วได้เรียนตามสายที่เรียนประมาณ15-25%ของทั้งหมด -แล้วยังมีเนื้อหาที่ไม่รู้ว่าเรียนไปเพื่ออะไร เช่น หน้าที่พลเมือง(แต่เราไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 3759117
อยากเข้าเภสัชจุฬา แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเก่งแค่ไหนถึงจะสอบติด
เราตอนนี้กำลังขึ้นม.5 เราก็เรียนเก่งอยู่ในระดับหนึ่งเมื่อเทียบกับคนในชั้น แต่เมื่อเทียบกับพวกเด็กๆในกรุงเทพ เราไม่รู้ว่าอยู่ในระดับไหน เราจึงอยากรู้ว่าในการสอบตรง พวกpat pat 9วิชาสามัญ onet เนี่ย คะแน
สมาชิกหมายเลข 4658122
เป็นคนชอบคิดคำนวณชอบชีวะ ควรเรียนสายอาชีพไหนค่ะ
เป็นคนชอบคิดคำนวณชอบคณิตเเละชอบชีวะก้ไม่มากนักเเต่ก้ชอบค่ะ😂 ไม่รู้ว่าจะเข้ามหาลัยเเล้วเรียนอะไรดีเลยอยากถามค่ะ เกรด เฉลี่ย 3.28 ค่ะ ตอนนี้อยู่ม.4 ค่ะ ไม่ค่อยชอบอังกฤษเเต่ก็พอได
สมาชิกหมายเลข 5722479
ออกกำลังกายเยอะไปไหม
วันนึงผมจะออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ เล่นเวทตอนเย็น 20-30นาทีส่วนมากจะเล่นท่าFull body คาร์ดิโอช่วงเช้า 40นาที ด้วยกระโดดเชือกหรือวิ่งเอา ตื่นตี3-4 นอนช่วง2-3ทุ่ม อาหารมื้อเช้า จะเป็นข้าว1-2ทัพพี ไข่ต้
สมาชิกหมายเลข 8358595
ออกกำลังกาย คุมอาหาร นน.ไม่ลด คือ???????ไร แง๊
สวัสดีค่ะ หาข้อมูบมามากอยู่ จนลองตัดสินใจ ที่จะคุมอาหาร+ออกกำลังกาย เมื่อก่อนสูง165 นน.45 ปัจจุบัน ก่อนออกกำลังกาย นน.60 จขกท อายุ 23 ค่ะ พออกำลังกาย ตอนนี้ เกือบเดือนแล้วค่ะ ชั่งนน.วัดสัดส่วนทุกวัน น
สมาชิกหมายเลข 774093
อยู่ม.5แล้วค่ะแต่หนูไม่รู้ว่าจะตรงไปทางคณะไหน?ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะพลีสส!!
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกเพราะกลุ้มใจเรื่องเรียนตอนนี้เรียนวิทย์-คณิตค่ะในขณะที่เพื่อนๆหลายคนมีคณะมีอาชีพที่ฝันแล้วแต่ หนูยังคิดไม่ออกตอนแรกคิดว่าจะเรียนพยาบาลที่บ้านบอกเหนื่อย..ที่บ้านบอกเรียนครูแต่ห
สมาชิกหมายเลข 4426130
ออกกำลังกายเวทมา แต่นอนไป 3 ชม ที่ออกมาสูญเปล่าไหม
พอดีเรามาออกกำลังกายเล่นคลิปเบเบ้ได้ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ พยายามออกรวมกันให้ได้ 3 ชมต่อสัปดาห์ครั้งละ 40 - 60 นาที แต่เมื่อวานล่าสุดเล่นเวท50 นาที คาร์ดิโออีก 40 นาที กินตามปกติที่คุมไว้เหมือนทุกวัน (แคลเ
สมาชิกหมายเลข 8352725
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การศึกษา
การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบเข้า รด ให้ให้ทำอะไรบ้าง
อยากรู้ว่าตอนเข้าจริงๆเขาให้ทดสอบอะไรบ้างหรอคะ
ให้ทำอย่างละกี่นาที อยากรู้ประสบการณ์ ของพี่ๆที่เคยผ่านมาค่ะ
(นน 40 สส 165 )