หาแพชชั่นในการใช้ชีวิตยังไง

อยากรู้ว่าเวลาที่ทุกคนดิ่งหรือเคว้งแบบมีอะไรอยู่ในใจควรจะ จัดการกับความรู้สึกของตัวเองยังไงดีคะ เราลองไม่คิดถึงมัน ลองหาอะไรทำแล้ว สุดท้ายเวลากับมาอยู่กับตัวเองก้ดิ่งเหมือนเดิม เวลาเป็นแบบนี้ทีไรรู้สึ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

คือเรามีอาการใจสั่นมือสั่นประมาทเกร็งตัวสั่นบางครั้ง เป็นทุกครั้งที่ต้องทำกิจกรรมร่วมกับผู้คนที่ไม่สนิทหรือคนนอกหรือพรีเซ้น รู้สึกเหมือนถูกมองทั้งที่ก็รู้ว่าเขาไม่ได้มองแต่พยายามสู้กับมันนะออกบ้านบ่อย

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

คือหนูมีความรู้สึกว่าเบื่อโลก บางที่เรียนอยู่ก็ไม่มีสมาธิ แล้วหนูก็เป็นติ่ง มันจะมีคำที่เพื่อนด่าหนูก็ไม่คิดอะไร นานวันเข้าคำพูดนั้นมันยิ่งรุนแรงขึ้นเลื่อยๆ จนหนูคิดว่า ถ้าตายไปมันคงจะดีกว่านี้ใช่ไหม

คือว่าถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้า​เริ่มแรกจะมีอาการ​ยังไงครับ คือผมรู้สึกว่าช่วงนี้เครียดบ่อยรู้สึกเริ่มอยากฆ่าตัวตาย​ รู้เหนื่อย​กับชีวิต​อะครัเลยอยากรู้ว่าผมมีสิทธิ์​ที่จะเป็นโรคซึมเศร้า​รึป่าวครับ?

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเป็นมานานแล้วเราปิดบังเรื่องนี้กับทุกคนละพยายามฆ่าตัวตายมาตลอดจนวันนึงแฟนเห็นเราตั้งกระทู้เกี่ยวกับการฆ่าตัวตายละแฟนก็รู้ว่าเราเป็นละพยายามให้เราไปคุยกับพ่อแม่ บอกว่าอย่าทำอีก รู้

อาการที่ไม่ว่าจะทำไรอยู่ก็รู้สึกเหมือนน้ำตาก็พร้อมที่จะไหลอยู่ตลอดเวลา มีอารมณ์เศร้าๆซึมๆเข้ามาแทรกโดยที่ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร ในหัวเหมือนคิดเรื่องบางเรื่องอยู่ตลอดแต่ก็ไม่ได้ไปโฟกัสกับมัน ปกติเป็นร่าเ

เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร ในเมื่อเราอยู่ไปก็ไม่มีความสุขเลย เรารู้สึกเเบบนี้มาตลอดชีวิต ร้องไห้ทุกคืน เเอบร้องไห้เพราะไม่อยากให้คนอื่นเห็นเราอ่อนเเอ มีเพื่อนก็เหมือนไม่มี เรามีอะไรมาเล่าเยอะเเยะเลยเเต่ว