อยู่กับแม่toxicทำยังไงดีคะ

เราอยากหนีออกจากจุดนี่มากเลยค่ะแต่ก็ไม่รู้จะหนีไปไหน แม่ชอบเอาอารมณ์ที่โมโหกับคนอื่นมาลงที่ลูกหลายรอบมากมันเป็นแบบนี่มานานแล้วค่ะ เราพยายามอดทนมาตลอด โกหกตัวเองมาตลอดว่าไหว เราก็ไม่คิดว่าแค่คนๆนึงจะทำให้เราเป็นขนาดนี้สภาพจิตใจเราแย่มากแล้วมะนก็ส่งผลต่ออะไรหลายๆอย่าง เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะทำให้แม่เลิกเป็นแบบนี้ เราก็ไปขอความช่วยเหลือมาญาติผู้ใหญ่มา2-3คนเขาก็บอกว่าให้ค่อยๆคุยกัยแต่มันไม่ได้ผลเลยคะ สุดท้ายแม่ก็เอานิสัยเดิมๆมาทำไส่ลูก แม่เราไม่ฟังใครเลยค่ะใครมาพูดด้วยก็เอาแต่ตัวเองเป็นใหญ่ไม่ฟังใครทั้งนั้น พอมีวิธีที่จะช่วยได้มั้ยคะ