TTA หลับอยู่เหรอลูก

เคยเป็นกันมั้ยครับ ทำอะไรไม่ได้ ทำเพียงได้แค่เฝ้ารอ รอ อยากมีโมเม้นบอกรักเบาๆ ตอนหลับ แต่คงไม่มีโอกาสแบบนั้นหรอก ตื่นๆๆๆ 555+ http://www.youtube.com/watch?v=fpbcxVvlcUY คิดถึงจังฮู่้!!!

คือเวลาผมกิน Magnesium Glycinate ก่อนนอนผมรู้สึกว่าผมตื่นกลางดึกบ่อยขึ้น ถามว่าช่วยให้หลับง่ายผมก็ไม่รู้สึกว่ามันจะขนาดนั้นครับ แต่ตื่นกลางดึกบ่อยขึ้นจริงๆ มีใครเป็นบ้างไหมครับ และก็ถ้าคิดว่าลอง L-The

คือส่วนตัวผมเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว แล้วผมมีปัญหาเกี่ยวการนอนตื่นตอนกลางคืน คือได้ยินเสียงอะไรแล้วมักจะตื่น แล้วก็คิดๆๆๆ จนนอนไม่หลับ ตอนนี้ผมอายุ16ครับ ควรทำอย่างไรดี ควรไปหาหมอมั้ยครับ TT

ผมเป็นกรดไหลย้อนน่ะครับ แต่ตอนนี้มีอาการนอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ มาได้2สัปดาห์แล้วครับ หลับๆตื่นๆแบบ นอน5ทุ่ม ตื่นตี1 นอนต่อตื่นตี3 นอนต่อตื่นตี5 งี้ ในแต่ละวัน ทำให้พักผ่อนได้น้อยมากๆๆๆ ระบบร่างกายผ

เห้อออ เบื่อออๆๆๆ ด้สยความที่เคยนอนคนเดียวอะนะ ไม่เคยนอนกะคนอื่นเลย อย่างว่า พอมาใช่ชีวิตด้วยกันถึงจะรู้ นอนไม่หลับ ถึงหลับก็สะดุ้งตื่นกลางดึก เคยอดหลับอดนอนเป็นอาทิตย์ เพราะเสียงกรนดังมาก ดังแบบดังชห

คือน้องจะเเหวะหลังทานนมทุกครั้ง (ตอนจับมาเรอ) ให้ทานนมจากเต้าคะ น้องจะหลับ 2-3 ชม เพื่อตื่น ทานนม ก่อนตื่นน้องชอบบิดๆตัวไปมา เเล้วหลับต่อ พร้อมเสียงแอ๊ดๆๆๆ เหมือนหมูร้อง เเล้วก็กลับต่อ ไม่สนิทบาง

ปกติผมจะเป็นคนนอนหลับยากมากเลยครับ ปกติ ผมจะ อาบน้ำ สวดมนต์และก็ลงนอนประมาณ 4 ทุ่ม แต่หลับยากมากๆๆๆ บางทีตี 1 แล้วยังไม่หลับเลยพลิกไปพลิกมา แถมเวลานอนหลับไปเล้วบางทีก็ยังเหมือนหลับไม่เต็มอิ่มอีก พอดตอ

ชวนคุย นึกถึงเพื่อนคนนึง เวลาทาครีม ชีใช้วิธี ตบๆๆๆ เสียงดังมาก แบบหลับๆอยู่ ยังตื่น ทำไมไม่ทาแบบในโฆษณา ไล้เบาๆงิ คนอื่นทาแบบไหนคะ

ผมนอนเที่ยงคืน-ตี1  ตื่น7โมง - 7:30 เวลาผมไปฝึกงาน เวลาฟังอะไรยาวๆๆๆนานๆๆๆ บรรยายหรือจดจ่ออะไรนานๆ ผมชอบงาวงเผลอหลับครับ จะกินอะไรดีที่แก้ง่วงได้บ้างมั้ยครับ  หรือทำยังไงดีต้องนอนไวขึ้นหรอ